מעגלי נשים, תמיכה ושיקום הגוף בתקופה שלאחר הלידה, אימון
זה לא קשור🫶
#תזונהוספורט #כושר #פסיכולוגיה #אימוןמנטלי #בריאות
חשוב♥️: צריך לעקוב ואז להגיב אחרת הקישור להדרכה עלול לא להגיע אליכן🫶🩷
#אמאמאוהבת #הריוןולידה #פילאטיס #תינוקות #פוריוישראל
אפשר לחכות שנים אבל יותר כדאי להתחיל🫶
#הריוןולידה #פוריות #פוריו #כושר
תרגול של ואקום זה לא טרנד
ולכן אי אפשר לצמצם את זה ל״תרגיל אחד״
זו שיטת עבודה מובנית ומגובה מחקרית
שיש בה משמעות למנח הגוף, ליציבה ולנשימה
במקום לבזבז זמן על טרנדים
אני ממליצה להשקיע בלהבין
כיצד לתרגל באופן איכותי ומועיל
אפשר להתחיל ולהכיר גם ללא עלות🫶🤍
שירית ברטרנד
השגרירה הרשמית
לתרגול היפופרסיב (ואקום) בישראל
גילוי נאות, הבוקר אני זאת ששיפשפה למישהי את הרכב, ובאותו רגע חשבתי, הלוואי שברכב השני יש מישהי כמוני שיודעת לשחרר ויותר מתלהבת מהאפשרות לפזר אהבת חינם מאשר לבקר במוסך🤍
#אהבתחינם #תאונה #ערכים #אמהות
אפשר ורצוי לשקם את הבטן בכל משקל♥️
#הריוןולידה #יוגה #תרגיליבטן #רצפתאגן #היפרדותבטנית
והשאלה השניה ״הבטן נשארת ככה״? יושבות לשיחה שבה הכל יהיה ברור, מצפה לכולכן🤓 #כושר #היפרדותבטנית #אמאבחופשתלידה #היפופרסיב #יוגהנשית
24/05/2026
מה לעשות כשהבטן נשארת הריונית אחרי הלידה💛 #הריוןולידה #היפרדותבטנית
מי הצליחה ומי צריכה עזרה? #הריוןולידה #היפופרסיב #ואקום #אמאבכושר #פילאטיס
מה היית עושה במקומי? #הריוןולידה #כושרזהאושר #קוסמטיקה #טיפולטבעי #סימנימתיחה