שיעורי וטיפולי יוגה ומדיטציה בקבוצות ושיעורים פרטיים. יוגה +50, יוגה לנשים, יוגה לקשיי שינה, מעגלי שירה מקודשת. English yoga classes and yoga therapy
רותי סודק, מורה ותיקה ליוגה עם מעל 25 שנות נסיון בתחום, מציעה שיעורי יוגה ומדיטציה בקבוצות קטנות ושיעורים פרטיים המאפשרים כוונון מדויק לצרכי התלמיד. השיעורים כוללים תנוחות, תרגילי נשימה ואנרגיה עדינה, סינכרון תנועה ונשימה, ותרגילי הרפייה, ומשלבים כמה סגנונות שונים של היוגה. רותי מתמחה ביוגה למתחילים, יוגה +50, יוגה לנשים, "תורה יוגה", יוגה לקשיי שינה והפגת מתחים, ויוגה טיפולית למגוון בעיות בריאותי
29/06/2022
A rare and wonderful opportunity to study yoga nidra and its therapeutic applications online with Swami Yogaratna Saraswati . Swamiji is an expert in yoga nidra and yoga therapy, and is an excellent teacher. Don't miss the chance.
יוגה נידרה ככלי טיפולי The program is suitable for yoga teachers, therapists and anyone who has experienced pain and would like to learn and practice a powerful tool for healing
30/11/2021
הי חברים.ות. אני פותחת קבוצות מיינדפול יוגה כאן בכפר, קבוצת בוקר לנשים ב-בחפץ כפיה, קבוצת ערב לכולם.ן. התרגול הינו עדין אך עוצמתי, ומתאים לכל הרמות. פרטים אצלי בפרטי
יוגה על הבוקר, וכל היום זורם!!
נפתחת קבוצה חדשה של מיינדפול יוגה לנשים בבית המלאכות בחפץ כפיה, עם מורה מאד מנוסה ומדליקה (אני!!)
ימי ג' ב8:00, מתאים לכל הרמות, גם לאלו שזקוקות ליוגה עדינה.
פרטים בפרטי
08/11/2021
תתחילו את הבוקר עם יוגה וכל היום זורם!!
ימי שלישי ב8:00, תרגול עדין וגם מאתגר, מתאים לכל הרמות. ננשום, ננוע, נתבונן, נרפא ביחד, במקום שמשרה שלווה והשראה. מורה עם מעל 28 שנות נסיון בהוראת יוגה.
פרטים אצלי בפרטי
01/11/2021
נפתחת קבוצת מיינדפול יוגה לנשים בבית המלאכות בחפץ כפיה בעין כרם, מקום משרה שלווה והשראה. התרגול מדגיש תשומת לב לחוויה של נשימה, תנועה, תנוחה והרפייה, והינו מאוזן בין אתגר לעדינות ומתאים לכל הגילאים. למורה, רותי סודק, 28 שנות נסיון בהוראת יוגה למגוון אוכלוסיות.
יוגה על הבוקר וכל היום זורם!
שעור נסיון חינם.
פרטים והרשמה בפרטי.
אשמח לשיתופים.
17/01/2021
Very interesting article from Scientific American about a major stumbling block in Western spiritual practice
The Science of Spiritual Narcissism Self-enhancement through spiritual practices can fool some of us into thinking we’re evolving and growing when all we’re growing is our ego
27/01/2020
ראיתם פעם חתול בהרפייה? הוא כולו שם, בהרפייה, ולא בשום מקום או זמן אחר. וגם אתם יכולים... מיינדפול יוגה על הבוקר, וכל היום רגוע. ימי ד' ב8:30 בעין כרם. פרטים בפרטי.
Have you ever seen a cat in deep relaxation? It's completely there, completely relaxed, without its mind being anywhere else. You can too... be here now. Mindful morning yoga in Ein Karem, Wednesdays at 8:30. PM for details.
12/01/2020
יוגה על הבוקר מאירה את כל היום. ימי ד' ב8:30 בבית קסום בעין כרם. פרטים בפרטי.
Yoga first thing in the morning lights up the whole day. Wednesdays at 8:30 in a magical home in Ein Karem. PM for details.
05/01/2020
מיינדפול יוגה על הבוקר. להתחיל את היום בהכי טוב שיש. ימי ד' ב8:30 בבית קסום בעין כרם, עם מורה מנוסה מאד (מלמדת מאז 1993). שעור ראשון בתרומה. מוזמנים/מוזמנות באהבה.
Morning mindful yoga, the best way to start the day!! Wednesdays at 8:30 in a magical house in Ein Karem, with a super experienced teacher (teaching since 1993). First class by donation. Treat yourself -- with love.
29/12/2019
תתחילו את הבוקר הראשון של השנה הלועזית החדשה עם פינוק אמיתי, מיינדפול יוגה, הקשבה עמוקה לגוף ולנשימה, והרפייה עמוקה. שיהיה סיפתח לשנה של מודעות. פרטים בפרטי.
A new yoga year!! Start the first morning of the new year with a real treat -- mindful yoga!! Move, breathe, and relax deeply, a great start to a year of awareness and joy. PM for details
15/12/2019
מיינדפול יוגה על הבוקר, ימי ד ב8:30 בבית קסום בעין כרם. נשימות, תנוחות, הרפייה, הקשבה עמוקה לעצמנו. מורה עם מעל 25 שנות נסיון בהוראת יוגה. שעור ראשון בתרומה. בואו באהבה. פרטים בפרטי
Mindful yoga in Ein Karem, 8:30 on Wednesday mornings in a magical Ein Karem house. Breathing, postures, relaxation, listening deeply to ourselves. With Ruthi Soudack, a teacher with over 25 years of experience in yoga instruction. First lesson by donation. Treat yourself -- with love. PM for details