עדנה גרניט - פילאטיס ויוגה

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from עדנה גרניט - פילאטיס ויוגה, Sport & recreation, Jerusalem.

בשכונת רסקו בירושלים מתקיימים שיעורי פילאטיס ויוגה באווירה אינטימית, יחס אישי ומוקפד. שיעורים פרטיים לזוגות או בודדים מותאמים אישית לכל מתעמל. שיטת פילאטיס מחזקת את השלד והיציבה, את שרירי הבטן, האגן ורצפת האגן ושרירי יציבה נוספים. התרגול משלב נשימה נכונה, חיזוק הגוף, הגמשתו וקואורדינציה.
יוגה אינטגרטיבית משלבת תנוחות יוגה ונשימה להרגעת הגוף והנפש.

השיעורים בני שעה. שיעורי פילאטיס כוללים שימוש באב  ...