Jump - מרכזי כושר ובריאות

בהמשך לשדרוג חדר הכושר שלנו מכשיר כבל קרוס חדש בנוסף לכל המכשירים שהוספנו🏋‍♂️🏋‍♀️בואו לנסות,מחכים לכם❤️💪

גם בג'אמפ חוגגים את הקיץ 🏖☀️💪

אח.. המקלחת החמה של אחרי האימון 🚿🚿🚿

אל תגלו.. אבל לפעמים המתאמנים שלנו באים להתאמן רק בגלל המקלחות הטובות של האחרי … 🤫 🤫
׳אמפ

מי לא אוהב לקבל מתנות???

רכשו מנוי שנתי לחדרי הכושר של ג׳אמפ ותהנו מחודש נוסף ללא עלות ב מ ת נ ה !!! 🎁🎁

שלחו לנו הודעה או התקשרו: 077-9967386

לפרטים נוספים לחצו > https://bit.ly/3yQXBQg

׳אמפ

על ״חלון ההזדמנויות״ שמעתם?

אחרי אימון גופני סוחט, יש לכם חלון הזדמנויות בו תוכלו להחזיר לגוף שלכם את רמת הגליקוגן שהוא המקור העיקרי לאנרגיה ולבניית השריר.

אז אילו מזונות הכי מתאימים לאכילה לאחר אימון גופני?
כל מזון שמכיל כמה שיותר חלבונים. לדוגמא: בשר, גבינת קוטג׳ ביצים ועוד.

אבל רגע, תנו לנו לנפץ לכם מיתוס!!!
אכילת החלבונים לבד איננה מספיקה. כדי שהחלבונים יגיעו לשרירים הם צריכים להגיע לצד אכילת פחמימות.

למה? כי החלבונים אינם שחקני סולו טובים. הם צריכים את עזרת הפחמימות כדי להגיע להתאוששות וחידוש מאגרי האנרגיה בשרירים.

אז עכשיו אתם יודעים טוב יותר מה כדאי לאכול לאחר אימון כדי לחדש את האנרגיה ולהגיע לאימון הבא חזקים יותר.

׳אמפ

ליווי צמוד ותכנית אימונים מותאמת אישית!

כל מנוי או מנויה שמצטרפים למשפחה שלנו, זכאים לקבל כבר מההתחלה מפגש עם מדריך או מדריכה מטעם חדר הכושר כדי שיחד הם יוכלו לבנות תכנית אימונים מותאמת אישית, כזו שתהיה ריאלית וברת השגה.

לאורך המנוי, המדריך או המדריכה מלווים את המתאמנים שלנו באופן שוטף, החל מהדרכה נכונה על המכשירים, תזונה נכונה, החיים שמחוץ לחדר הכושר ועוד..

ככה זה שחדר הכושר הופך למשפחה! 😍

רוצים גם להיות חלק ממשפחת ג׳אמפ?
שלחו לנו הודעה או התקשרו: 077-9967386

לפרטים נוספים לחצו > https://bit.ly/3yQXBQg

׳אמפ

מרחב אימונים גדול כבר אמרנו?

כן, אין ספק שאנו מתפארים במרחב הגדול שלנו בסטודיו. זה אחד היתרונות שלנו, אנחנו מודים!

בזכות המרחב הגדול אנו יכולים להפריד את האימונים בין גברים ונשים ועדיין לכל אחד ישאר מרחב נוח.
אתם יכולים להגיע יחד לסטודיו, להתאמן במקביל ובסוף האימון להיפגש ולחלוק חוויות משמחות.

אז אתם באים לדייט אצלנו ? 😍😍

התקשרו עוד עכשיו ונתאם לכם מנויים > 077-9967386

׳אמפ

והפעם, זה הזמן שלכם להכיר את המדריכה… מיכל ופנה! 💪🏻

מיכל, המדריכה שלנו לאימוני MIX - אימונים המשלבים עיצוב, חיטוב, כוח, אינטרוואלים, HIT וריקוד.
מיכל, בוגרת וינגייט ומדריכת כושר מוסמכת, מתעסקת בעולם הכושר כבר למעלה מ-17 שנה.

ביקשנו ממנה טיפ קטן אך משמעותי שהיא יכולה לתת למתאמנות שלה וזה מה שהיא בחרה להעניק להן: ״כאשר נותנים מקום לגוף ועובדים מולו בהקשבה, התוצאות לא מאחרות לבוא. כי כשאנו מתאמנות
אנו רואות את עצמינו לא רק במראה. מעל הכל ואולי הכי חשוב היא העובדה איך אנחנו נכנסות לסטודיו ובאיזו הרגשה אנחנו יוצאות…
מה שמייחד את גאמפ משאר מכוני הכושר זה האווירה, תחושת השייכות, מקצועיות וההרמוניה באוויר״.

רוצות להנות מהאימונים המעולים של מיכל?
התקשרו אלינו ונקבע לכם מנוי חופשי לכל האימונים >>
077-9967386

׳אמפ

יש הרבה חדרי כושר בירושלים.. פשוט אלינו מגיעים המתאמנים שבאמת רוצים לראות תוצאות…
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

מעוניינים לשמוע פרטים נוספים על המנוי החודשי שלנו?
התקשרו עוד עכשיו > 077-9967386

׳אמפ