03/04/2024
לפני זמן מה נתקלתי ב"הארץ" בקומיקס של שקד בשן "שואלת בשביל חברה"
בו הגיבורה מספרת על הקושי לשחרר את אפליקציות ההכרויות אחרי שנכנסה ליחסים עם גבר חמוד
או כפי שהכותרת מרמזת: "בטינדר הרגשתי בטוחה"
וזה הפגיש אותי עם העובדה המוזרה הזאת: מכורים רבים, על אף שהם שונאים את השיעבוד, מוצאים בו בית.
מי אני אהיה בלי?
אז הקלטתי סרטון - של 12 דקות - שבו אני מקריא את הקומיקס ומסביר באמצעותו מחקר אקדמי שקובע מודל לשינוי הרגלים.
הסרטון רלוונטי לא רק למכורות לדייטינג, אלא לכל מי שיש לו הרגל מזיק שקשה לו לשחרר.
אם תחפשו בגוגל את המשפט הזה: אלה הם 6 השלבים שכ-ו-ל-ם עוברים בדרך לשינוי הרגל מזיק
תגיעו לעמוד היוטיוב שלי.
צפיה נעימה :-)
01/01/2024
המלצה לרגל השנה החדשה,
ולכל מי שאוהב new year's resolution
להצטרף לקבוצת הטקס היומי שלנו
ובה מציינים בכל יום מהי הפעולה המטיבה שעשית היום.
יוגה, מדיטציה, תפילין, תהילים, צ'יקונג, תרגילי כוח על מזרון... יש כאלה שעושים 5 דקות ויש שעושים שעה
אישור יומי של תרגול המיטיב עוזר מאאדד לשמור על עקביות והתמדה
(חלק מהשתתפימ/ות בקבוצה כבר סוגרים שנה של תרגול יומי מיטיב)
מי שרוצה להצטרף - אפשר לשלוח לי בפרטי בקשה
ואשלח לינק
12/12/2022
קחי לעצמך 5 ימים של אכילה מודעת ב 79 ₪ בלבד!
לפרטים לחצי על הקישור.
https://keshethaesh.co.il/5days_challenge/
23/10/2022
סינ-סינ מינג פרק 1
ספר ה"לא כלום" מאת החכם הסיני סוסאן, אחד מספרי החכמה הנדירים
21/10/2022
טאו טה צ’ינג פרק 1 - שיר 1
הטאו שאפשר לדבר עליו אינו הטאו האמיתי
21/10/2022
תסמונת המושיע
ה"מושיע" הוא ארכיטיפ הגבר העילאי, היזם, המקדם, והוא נמצא בכל גבר שמאמין שיש לו משימה בחיים האלה, שהוא ראוי. שמגיע לו. שהוא צריך לחולל מהפכה, להשאיר את העולם במצב יותר טו....