שינוי הרגלים בשיטת Clear-up

שינוי הרגלים בשיטת Clear-up

Share

שיטת clear-up (קשת האש) טובה לשינוי הרגלים מזיקים ולהורדת התמכרויות רכות. אנחנו מתמחים באתגרי הורדת ק

Photos from ‎שינוי הרגלים בשיטת Clear-up‎'s post 03/04/2024

לפני זמן מה נתקלתי ב"הארץ" בקומיקס של שקד בשן "שואלת בשביל חברה"

בו הגיבורה מספרת על הקושי לשחרר את אפליקציות ההכרויות אחרי שנכנסה ליחסים עם גבר חמוד
או כפי שהכותרת מרמזת: "בטינדר הרגשתי בטוחה"

וזה הפגיש אותי עם העובדה המוזרה הזאת: מכורים רבים, על אף שהם שונאים את השיעבוד, מוצאים בו בית.
מי אני אהיה בלי?

אז הקלטתי סרטון - של 12 דקות - שבו אני מקריא את הקומיקס ומסביר באמצעותו מחקר אקדמי שקובע מודל לשינוי הרגלים.

הסרטון רלוונטי לא רק למכורות לדייטינג, אלא לכל מי שיש לו הרגל מזיק שקשה לו לשחרר.

אם תחפשו בגוגל את המשפט הזה: אלה הם 6 השלבים שכ-ו-ל-ם עוברים בדרך לשינוי הרגל מזיק
תגיעו לעמוד היוטיוב שלי.

צפיה נעימה :-)

01/01/2024

המלצה לרגל השנה החדשה,
ולכל מי שאוהב new year's resolution

להצטרף לקבוצת הטקס היומי שלנו

ובה מציינים בכל יום מהי הפעולה המטיבה שעשית היום.

יוגה, מדיטציה, תפילין, תהילים, צ'יקונג, תרגילי כוח על מזרון... יש כאלה שעושים 5 דקות ויש שעושים שעה

אישור יומי של תרגול המיטיב עוזר מאאדד לשמור על עקביות והתמדה

(חלק מהשתתפימ/ות בקבוצה כבר סוגרים שנה של תרגול יומי מיטיב)

מי שרוצה להצטרף - אפשר לשלוח לי בפרטי בקשה
ואשלח לינק

02/03/2023

21 יום ללא וויד
הזדרזו - ההרשמה מסתיימת השבוע.

לא "גמילה",
לא לָנצח,
רק עד פסח.

ועשיו במחיר מיוחד 420 ₪ במקום 560 ₪ !

ב-20 שקלים ליום
יוצאים לחירות מהשיעבוד, מנקים את קולטני ה THC וה CBD
ואחרי ליל הסדר חוזרים לשימוש מתון יותר.

מתחילים במוצ"ש 11.3
מסיימים בשבוע של ליל הסדר,

21 יום של מוחזקות, גאווה, צלילות, טקס בוקר, וכל זה בעלות של הוויד שתחסכו:
₪420 סך הכל.
ניתן לשלם בשני תשלומים והבטחתם לעצמכם תקופה של נקיון.

מה מקבלים?
21 סרטונים
2 פגישות זום
הספר "להוריד את הוויד" בגרסת PDF

https://keshethaesh.co.il/weed/
להתראות,
רפיק וצוות קשת האש

15/12/2022

אכילה מהירה, אכילה בין ארוחות, אכילה לילית, אכילה בעמידה (או הליכה), אכילה מתוך פחד לחוש מרעב.

הרשימה הזאת מופיעה בכל פעם שנשאל את גוגל "מהם הסימנים לאכילה רגשית"

אז... השבוע נציע לכם בכל יום לדגום ליום אחד את ההפך.

קורס בזק, 5 ימים, ₪79 בלבד!
במקום להלחם באכילה רגשית - לטפח אכילה מודעת

הכנסו לקישור הבא לצפות בשיעור המבוא https://keshethaesh.co.il/5days_challenge

תסמונת המושיע 21/10/2022

תסמונת המושיע ה"מושיע" הוא ארכיטיפ הגבר העילאי, היזם, המקדם, והוא נמצא בכל גבר שמאמין שיש לו משימה בחיים האלה, שהוא ראוי. שמגיע לו. שהוא צריך לחולל מהפכה, להשאיר את העולם במצב יותר טו....

21/05/2022

אנחנו "מכונות חיפוש"
ידעתם?

אחרי שהבנתי את זה
אני מרגיש הרבה אשמה פחות על חוסר השקט שלי
(כי הוא בעצם לא שלי)

קחו לעצמכם 20 דקות לפודקסט וידאו קצר על האי נחת הקבוע בחיינו, הסיבה האבולוציונית שבגללה אנחנו תמיד רוצים עוד.

19/05/2022

רואה את עצמך מתחייב/ת על 3 ארוחות ביום בלבד?
כדאי לך! זה יהיה הרבה פחות קשה מהצפוי,
ותחושת המוּחזקות והגאווה העצמית שווה את ה כ ל ...

זו לא דיאטה,
זה אתגר: שלושה שבועות של שגרת ארוחות בשעות מסודרות: בוקר, צהרים ערב ורק נשנוש אחד מותר לאורך היום

בפחות מ 25 שקלים ביום (הקפה והמאפה שאתם חוסכים) תקבלו תהליך "לקדש את האכילה" מקצועי, מוקפד, בליווי.

מתחילים במוצ"ש 28.5
הכנסו לקישור ותגידו לעצמכם תודה!
https://keshethaesh.co.il/21dayschallenge/

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Karkur?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Address


הדקלים 78 דירה 12
Karkur
3702178