La-Nua

Call Directions Website

La-Nua Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from La-Nua, Sport & recreation, אחוזה 54א, Karkur.

שיעורי פילאטיס מכשירים•בר•מחול

בית לתנועה קהילה והשראה
פרדס חנה-כרכור, אחוזה 54א

לנוּע סקוּל שיעורי מחול לילדות מגילאי הגן-יב׳
בלט קלאסי•מחול מודרני•ג׳אז לירי•היפ-הופ

פשוט לבוא כמו שאת.
בואי לנוע

07/10/2026

כשאין לנו מילים אנחנו נותנות לגוף חופש ביטוי ותנועה.

בניסיונות די קלושים למצוא מילים ליום זיכרון שעדיין מהדהד בנו, מצאנו את המילים שלא לאה גולדברג מ׳שיר סיוֹם׳
כשהמשפט האחרון:

“הנשכחות שאי אפשר לשכוח, האבדות שאין מהן מפלט...”

המשפט מהדהד, מתקרב ומתרחק
ומיד אחריו סימן פיסוק מפתיע שסוגר את השיר- מקף.
מקף תפקידו לחבר בין שתי מילים או חלקי מילים ליחידה מושגית אחת.
נדמה שלאה גולדברג מזמינה את הקורא למצוא את החיבור שלו לחלקי המילים שלה בשיר.

מזמינות אותך לשתף בפרטי מה עוזר לך להעביר את הכאב 🙏❤️‍🩹🕯️

01/10/2026

הקסם במכשירי הפילאטיס… נמצא בקפיצים.

בניגוד למשקולת חופשית, הקפיץ מייצר התנגדות משתנה:
ככל שאת מותחת אותו – ההתנגדות גדלה.

הקסם האמיתי קורה בדרך חזרה.
כשהמסוע חוזר, הקפיץ רוצה להתכווץ פנימה, והשרירים שלך חייבים לבלום ולשלוט בתנועה.
ככה נוצר כיווץ אקסצנטרי – השריר עובד קשה גם כשהוא מתארך, ונמצא תחת מתח לאורך כל טווח התנועה.

תוסיפי לזה את העובדה שהמסוע זז, והשרירים חייבים לייצב את השלד בכל שנייה.
זה בדיוק מה שמחייב את מערכת העצבים לגייס את סיבי השריר העמוקים ביותר- שרירי הליבה

יחד עם עקרונות הפילאטיס
מתקבלת עבודה איכותית ומשמעותית לאורך כל התרגול

מתי את באה להרגיש את הקסם?!
לקביעת שיעור ניסיון דברי עם המזכירה הבוטית שלנו 👩🏻‍💻🦸‍♀️ לינק בביו. בואי לנוע 🦋

28/09/2026

שיעורי מחול לנשים יש בהם קסם מיוחד

ההודעות שאנחנו מקבלות בכל סיום שיעור ממלאות לנו את הלב.

*שיעורי בלט לנשים.
ימי רביעי 19:15 עם איילת Ayelet Avraham
ובימי שני 9:15 עם רוני Roni Dolev

מרגישה שאת מתאמצת בפילאטיס מכשירים? מצויין!!מרגישה אחרי פילאטיס כאילו את רעננה ומוכנה לעוד שיעור? את בדיוק במקום הנכון!ב...
22/09/2026

מרגישה שאת מתאמצת בפילאטיס מכשירים? מצויין!!
מרגישה אחרי פילאטיס כאילו את רעננה ומוכנה לעוד שיעור? את בדיוק במקום הנכון!

באימון פילאטיס מכשירים אפשר להגיע לכשל שריר ואפשר להשיג ריכוך המפרקים.

כן אפשר להשיג בתירגול אחד בזכות ההתמדה.

רוצה להבין איך? בואי לנוע 🦋 המורה תוביל ותלווה אותך להשגת המטרות.

19/09/2026

לבקש סליחה זה מעלה גדולה
אבל האם את יודעת באמת לסלוח?
לסלוח לעצמך גם אם את לא לגמרי שלמה עם מה שיש
להביט קדימה
לזכור שמחר יום חדש
שנה חדשה
ולשמור על תנועה מיטיבה

אוהבות אתכן
וגאות בכל צעד שאתן עושות למען עצמכן

שנה טובה

13/09/2026

איקה שלנו 😍💃
גאות בך כל כך על הדרך שעברת ואת עוברת.

איקה הגיעה אחרי תאונת דרכים לא פשוטה שעברה. מעל גיל 70 🪬🪬 היא שיקמה את עצמה ובעזרת השיעורים וההקשבה לגוף היא רוכבת על אופניים פעמיים בשבוע לשיעורים.

בואי לנוע. הגוף שלך יודה לך 🩵

11/09/2026

שנה טובה מצוות החלומות שלנו בפילאטיס מכשירים 🦋🌈

נשים מוכשרות ים מרכז חזק ולב ענק 🫀







צריך פשוט להגיע. ״אין לי זמן״, ״אני צריכה לבדוק״ ״אני לא בטוחה שאספיק״הכל נכון, וואו כמה שזה נכוןהרגשנו כולנו על השרירים...
03/09/2026

צריך פשוט להגיע.

״אין לי זמן״, ״אני צריכה לבדוק״
״אני לא בטוחה שאספיק״
הכל נכון, וואו כמה שזה נכון
הרגשנו כולנו על השרירים הגידים והנפש שלנו
את העומס, הגודש, במילים עדינות.

השבוע הכי קשה בעבודה היה גם השבוע הכי עמוס בבית.

אין לנו עצה איך לעשות את זה נכון,
לשמור על שגרת אימונים.
העצה היא פשוט לעשות את זה.

להגיע לשיעור
גם אם לא נוח, לא בא, לא מסתדר. בואי.
התנועה תניע
תשחרר
תפתח

בבית, בעבודה, יסתדרו.
או שלא יסתדרו שעה אחת..

להגיע לפילאטיס זה להגיע לפגוש את עצמך
ומגיע לך זמן. מגיע שעה של בהירות

Address

אחוזה 54א
Karkur

Telephone

+972506060654

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La-Nua posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category