יוגה במרחב של הלב -שעורי יוגה עם הילה ואנדרס בהר חלוץ - משגב

אנחנו הילה ואנדרס, זוג מורים ליוגה שמלמדים קרוב לטבע ביישוב הר חלוץ שבמשגב (אחרי הרבה שנים בטבעון)
"עשו את התרגול שלכם והכל מגיע"

היוגה היא מתנה גדולה שאדם נותן לעצמו.
בעזרתה נלמד להכיר לאהוב ולרפא את גופנו - המרכבה של מסע חיינו, מתוך כבוד ליכולות ולגבולות שלנו. הגוף מקשיב ונענה בשמחה ליוגה, וכך קורה נס ההתפתחות, בתנועה פיזית ורגשית.

ליוגה איכות מחלחלת שמעמיקה ככל שמתאמנים לאורך זמן, והיא משפיעה על כל תחומי חיינו, גוף נפש ורוח.
בשיעור יוגה מתרגלים תנוחות שונות (אסאנות ) תרגילי נשימה והקשבה כדי לאזן ולהיטיב עם גופינו, שהו  ...