אסא אותי לוחם

24/09/2026

השנה נפתחת, מוזמנים להגיע לאימון ניסיון ללא עלות.
לפרטים ומיקום הקבוצות ניתן ליצור קשר בוואטאפ 0535533507.

17/09/2026

לא סתם כושר קרבי💪
זה לא סלוגן זה עובדה!
לוחמים עם חוסן, אנשים עם סל ערכים גבוה... כאן זה מתחיל🏁
זה לא רק אימון, זה הכנה מנטלית ופיזית לשירות משמעותי ולחיים🫡
אם אתם רוצים ומוכנים להיות הדור הבא של מנהיגים וחוד החנית של העם שלנו, מקומכם איתנו🇮🇱

אנו אסא באר טוביה מזמינים אתכם לאימון פתיחה יום חמישי 24/9 בשעה 18:30 באיצטדיון

לפרטים נוספים אייל-0505860006

מיקום
https://maps.app.goo.gl/3eegmfTkxeQznj3b8?g_st=iw

להרשמה לאימון פתיחה
https://forms.gle/hZUGmJoqw8r9Tix66

15/09/2026

אתגרים כיתות ז - ח / ט - י
תוכנית כושר לנוער מבית אסא אותי לוחם.
התפתחות האדם השלם -
מתוך הבנה שאנו מורכבים מרבדים שונים, בפשטות נחלק אותם לגוף, רגש, שכל ורוח, עם השנים נבנתה שיטת החינוך "האדם השלם" שמתייחסת לרבדים השונים ומאפשרת למשתתפים בתוכנית להתפתח ולהתחזק בצירים הבאים:
* הציר הגופני: אימונים גופניים מותאמי גיל ויכולת אישית ומתייחסים לרכיבי הכושר השונים.
* הציר הרגשי (ניתן גם לקרוא לו רגשי חברתי): בציר זה אנו שמים את הדגש על עבודה בקבוצה, פיתוח היכולת שלנו להחזיק ולבטא רצון לאורך זמן, לזהות את רגשותיי ולנהלם בצורה בוגרת.
* הציר השכלי (קוגנטיבי, מנטלי): נוגע בעולמות הגישה והאיתנות.
* ציר הרוח: זהו הציר שאולי קשה ביותר להסבירו וביטוייו מתפתחים עם השנים ועם פיתוח המודעות. בשלבים מתקדמים הוא מתבטא כיעוד והגשמה.

צוות המאמנים: איתמר לוז, בוגר הארגון, לוחם בסיירת גולני, בעל תעודת מאמן מוסמך.
מדריכי האתגרים - 2-4 בוגרים נבחרים מקבוצות הכושר הקרבי שעוברים הכשרה פנימית בארגון.

התוכנית כוללת שני מפגשי אימון שבועיים ותוכנית בית מותאמת אישית.
אימון מקצועי 90 דקות
אימונים מגוונים 120-180 דקות - כוללים בתוכם תוכן גופני מקצועי

ימי ראשון ב 17:30
ימי רביעי ב 19:00

אימון פתיחה בתאריך 4.10.26 בשעה 17:30 בכניסה לבריכה בעשרת

לפרטים ניתן לשלוח הודעה ל 053-553-3507

13/09/2026

03/09/2026

מחר זה מתחיל (4.9.26 בשעה 16:00)
ניתן עדיין להצטרף

גלעד ויינשטוק מוותיקי מאמני אסא אותי לוחם הוא מדריך התוכנית
שלא תגידו שלא אמרנו

01/09/2026

תוכנית אימונים מרוכזת – ספטמבר

מה התוכנית כוללת?
🏋️‍♂️ מפגש פרונטלי שבועי
📋 תוכנית אימונים אישית
🧠 מעטפת וליווי צמוד

❄️ בונוס מיוחד לכל נרשם! סדנת חוסן מנטלי וטבילה בקרח בהובלת יואב אסא ❄️

📅 מתי: אימון ראשון 4.9 בגדרות

📱 רישום ותשלום עד רביעי בבוקר
https://arbox.link/CPi1wV7Y

ולהצטרף לקבוצת הוואטאפ הייעודית
https://chat.whatsapp.com/FWff56OKI5rKjJzMDoXpUC?s=sw&p=i&mlu=4

התוכנית פתוחה לכולם
מתאמנים ותיקים וחדשים

27/06/2026

מסע סיום 2026 🦁
תודה על עוד שנה עוצמתית איתכם.

27/05/2026

*לפעמים אדם משאיר אחריו משהו קטן, שהופך לזיכרון גדול*

שירה מזל נעים ז״ל הייתה ילדה של נתינה, אהבה ולב ענק.
כמו שתמיד נהגה להכין באהבה גדולה כדורי שוקולד ולשמח את כל מי שסביבה, כך גם אנחנו, בשבת הקרובה, נכין את כדורי השוקולד לזכרה של שירה 🍫🤍

בשבעה עלו שוב ושוב הסיפורים על הלב הרחב שלה, על החיבוק, החיוך והטוב שפיזרה סביב, ועל כדורי השוקולד בציפוי הקוקוס שכל כך אפיינו אותה והפכו לחלק קטן ומתוק מהלב הענק שהיה לה.

ביוזמתה של מחלקת הנוער של המועצה האזורית באר טוביה ונוער שדה עוזיהו,
אנחנו מזמינים את כולכם להכין את כדורי השוקולד של שירה ולתת אותם למישהו אחר - שכן, חבר, בן משפחה, חייל או כל אדם שצריך רגע קטן של אהבה.

מחווה קטנה של נתינה, לזכרה של נערה שכל כולה לב.

יהי זכרה ברוך 🤍

27/04/2026

אתגרים כיתות ז-ח
החל מ 1.5.26
ימי ראשון ורביעי
אימונים של פעמיים בשבוע כשעה וחצי - שעתיים וחצי
האימונים עד ה 30.6.26 ויחודשו בספטמבר 26.
האימונים נערכים בתנאי שטח תואמי תוכן.
לתשומת לבכם!
זוהי תוכנית מוגברת ומבטאת את שיטת העבודה של אסא בצורה עשירה ושלמה יותר.
אנו רואים את החניך על סך חלקיו:
גוף - עבודה על סך רכיבי הכושר, עם התאמה לגיל ויכולת המאומן
רגש - אני מול עצמי, אני מול הקבוצה ואני מול אתגרים.
שכל - יכולת מנטלית, קוגנטיבית ואישיותית.
עיצוב תפיסת העצמי הוא חלק מרכזי בשלב זה של התפתחות הנער.
אנו מאמינים כי תוכנית זו נותנת מענה עשיר ומגוון.

לפרטים נוספים 053-553-3507