הפעילות שלנו באינסטגרם- cardio_pilates כנסו לעקוב.
סטודיו לפילאטיס מכשירים בכפר תבור, בהובלת שירז כהן
פילאטיס שיקומי | קלאסי | מודרני
אקדמיה לפילאטיס בגישה קלאסית ומודרנית | אקדמיה דיגיטלית למדריכות
ייעוץ לסטודיו פילאטיס | סדנאות העמקה למדריכים הישר מהעולם הגדול -
סטודיו אינטימי לפילאטיס מכשירים הממוקם בלב המסחרי של כפר תבור. באחד המקומות היפים בתבל!
הסטודיו מפעיל אימונים בקבוצות קטנות במטרה להעניק יחס של אימון אישי.
זה הבית שלך בכל הקשור בפילאטיס מכשירים, בריאות ואיכות חיים.
סטודיו עם אופי
שמביא ניחוח אחר עם טוויסט אישי לעולם הפילאטיס הקלאסי.
כאן מיישמים את הידע הרב תחומי שלי, שירז כהן, ואת החזון שלי לסייע לך למקסם את פוטנציאל הגוף שלך!
אז מי מגיע לסטודיו?
-------------------------
נשים וגברים שרוצים לשפר את איכות חייהם ולעסוק בפעילות מהנה ואפקטיבית.
אנשים לאחר פציעות שזקוקים לשיקום שרק פילאטיס מכשירים יכול להציע ולא אחר!!!!
אנשים ששותפים לגישה שלי שפילאטיס זה דרך חיים ולא עוד חוג זמני. אנשים שמוכנים להשקיע בבריאות שלהם, להתייחס בכבוד לגוף שלהם, לטפח ולשמור עליו.
ובעיקר, מחפשים אווירה ביתית, נעימה, בקבוצות קטנות, עם יחס אישי ואכפתי לא כסיסמא אלא הלכה למעשה!
ומי אני?
---------
שירז כהן, בעלים ומדריכה ראשית. מתמחה בפילאטיס מכשירים, שיקום ויציבה. בעלת מתודיקת אימון גבוהה.
מעל 20 שנה עוסקת בספורט. בעברי, רקדנית ג'ז וכיום מורה לריקוד בשיטת lifedance.
בעלת עסק לייצור מתוקים בריאים
היעוד שלי זה לשמח אנשים דרך תנועה ריקוד וחינוך לגישה בריאה .
נוסף לאימוני הפילאטיס הקלאסיים סגנון האימון שלי אחר וייחודי , פיתחתי שיטת אימון שנקראת קרדיו פילאטיס ואלו הם שיעורי הדגל בסטודיו למי שמחפש למקסם את מטרות הכושר שלו.
לכן לא התפשרתי על טיב המיכשור בסטודיו ,מיטות המתקדמות בעולם ! Allegro Reformer.
בטוחות ובעלות פונקציות רבות משאר המיטות בשוק.
המבנה הייחודי של הרפורמר, הבנוי על עקרון של התנגדות קפיצים, מונע עומס ישיר על השריר ובכך נמנע לחץ מיותר על המפרקים ועמוד השדרה! WOW
הרפורמר מאפשר תרגול בטווח תנועה מלא של השריר ובכך גורם להאריכו ולחזקו.
ועוד קצת על פלא הפילאטיס
------------------------------------
זה כבר לא טרנד כבעבר ..
זו השיטה המנצחת , הנוחה, היעילה והמפתיעה ביותר
אנשים שלא אוהבים ספורט אומרים
"*חבל שלא ידעתי קודם*"
שיטת הפילאטיס הקלסית הפונקציונלית והיעילה, מתמקדת ב:
פיתוח מרכז גוף חזק ( שרירי ליבה, בטן וגב )
חיטוב ועיצוב הגוף.
בניית שרירים ארוכים וגמישים.
לימוד דפוסי נשימה ויציבה נכונים.
הפעילות הנה הרמונית בין תרגול פיזי לבין פיתוח מודעות הגוף והנפש.
זו שיטת אימון בטוחה המעמידה את הגוף באתגר גדול לקראת שיפור מתמיד.
אז,
שמחתי לפגוש אתכם כאן!
נתראה בסטודיו.
בואו להתמכר��
שלכם,
שירז כהן
Cardio_ Pilates באינסטגרם
בניין השעון, כפר תבור.
050-7516960
