פרו-פילאטיס, סטודיו רצפה ומכשירים בכפר סבא

מרגישות את הגב התחתון והצוואר אחרי שעות מול המסך? 🖥️

הכירו את ה-Wunda Chair (הכיסא) – אחד המכשירים הכי חכמים בסטודיו שלנו.
הוא אולי נראה קטן, אבל העבודה עליו דורשת ריכוז, יציבות, ושליטה מלאה על מרכז הגוף.

מצד אחד, אנחנו משתמשות בו כדי להגיע להארכה מקסימלית של עמוד השדרה ושחרור עמוק של החוליות (בדיוק מה שהגב צריך אחרי יום עבודה!). מצד שני, הוא מאתגר את חגורת הכתפיים והליבה ברמות הגבוהות ביותר. יחד עם ההכוונה הנכונה והתיקונים הקטנים לאורך השיעור, הגב לומד לשחרר את העומס ולהתחזק איפה שבאמת צריך.

אל תחכו שיתחיל לכאוב. בואו לחזק את הגוף מבפנים החוצה. ✨
נשארו מקומות אחרונים לשיעורי השבוע בסטודיו!

לפרטים והרשמה >> https://www.pro-pilates.com/
או שלחו הודעה: 054-589-8740

#פילאטיסמכשירים #כפרסבא #פילאטיס #בריאותהגב #פרופילאטיס #יציבהנכונה פרו-פילאטיס, סטודיו רצפה ומכשירים בכפר סבאלימור גולדנברג

הדרך הכי טובה לשחרר את כל העומס של השבוע... 🤍

יום שישי זה הזמן שלנו לקחת רגע לעצמנו. להתנתק מהרעש, להאריך את עמוד השדרה, לפתוח את בית החזה ופשוט לנשום.
אימון הערסלים שלנו מאפשר לגוף להשתחרר מכל המתח שהצטבר, ולהיכנס לסופ"ש באנרגיה חדשה לגמרי.

שבת שלום וסופר-רגועה מפרו-פילאטיס! ✨

#פילאטיס #פילאטיסערסלים #כפרסבא #סטודיופילאטיס #שבתשלום #שחרור #זמןלעצמי #פרופילאטיס

הדרך הכי טובה לשחרר את כל העומס של השבוע... 🤍

יום שישי זה הזמן שלנו לקחת רגע לעצמנו. להתנתק מהרעש, להאריך את עמוד השדרה, לפתוח את בית החזה ופשוט לנשום.
אימון הערסלים שלנו מאפשר לגוף להשתחרר מכל המתח שהצטבר, ולהיכנס לסופ"ש באנרגיה חדשה לגמרי.

שבת שלום וסופר-רגועה מפרו-פילאטיס! ✨

#פילאטיס #פילאטיסזההחיים #פילאטיסערסלים #כפרסבא #סטודיופילאטיס #שבתשלום #שחרור #זמןלעצמי #פרופילאטיס

זה נראה קל, עד שמנסים את זה... 🔥

הפלאנק על הרפורמר הוא אחד התרגילים האלה שבודקים ממה אנחנו באמת עשויות. הרעידות הקטנות האלה בשרירים? זה בדיוק המקום שבו השינוי קורה. הגוף מתחזק, היציבה מתיישרת, והבטן נאספת פנימה.

מוכנה לאתגר את עצמך? הציצי בלו"ז החדש שלנו ובואי להזיע באלגנטיות.

להתחיל את האימון עם חיוך (ולסיים אותו רועדות... 😉)

היי, אני לימור. הרבה שואלות אותי מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים לבין סתם חדר כושר. התשובה שלי תמיד בתמונה הזו: הדיוק. אצלי בסטודיו אני לא מוותרת לכן – על הזווית של הגב, על הנשימה, ועל מנח כף הרגל. אבל הכל נעשה באהבה ובחיוך.

בואי לגלות כמה הגוף שלך חזק כשעובדים איתו נכון. שלחי לי הודעה ונתאם שיעור ניסיון!

רגע של שקט באמצע היום, רק את/ה והגוף שלך. 🌱
תראו איזה שקט מחכה לכם כאן... הסטודיו שלנו עוצב כדי לתת לכם לא רק אימון פילאטיס מדויק ומקצועי, אלא גם חוויה של רוגע וניתוק מהמירוץ שבחוץ. בין אם זה על הרפורמר, עם הרצועות או בתרגול רצפה – אנחנו כאן כדי ליצור את האיזון המושלם בין גוף לנפש.

מחכים לראות אתכם על המזרן (או המיטה 😉). לפרטים והרשמה >> https://www.pro-pilates.com/

#פרופילאטיס #פילאטיסמכשירים #איזוןגוףנפש #לימורפילאטיס #בריאות