אסף לב - ייעוץ אישי לאנשים ולמנהלים, אימון מנטאלי לחיים

פוסט חגיגות יום הולדת 😉

הליכה קטנה. התחלה גדולה. 🌅

לפעמים אנחנו מחכים לשינוי גדול.

להחלטה גדולה.
לרגע הנכון.
למוטיבציה שתגיע.

אבל לפעמים כל מה שצריך הוא פשוט לקום ולצאת לדרך.

כמה צעדים.
שיחה טובה.
נשימה.
מחשבה אחת חדשה.

משם כבר אפשר להתחיל לזוז.

אני מאמין שתנועה היא לא רק עניין של הגוף.
היא יכולה לפתוח גם את הראש, לחדד מחשבות ולעזור לנו לראות קצת יותר ברור לאן אנחנו רוצים להגיע.

אימון לחיים - כלים מנטאליים וגופניים לחיים טובים יותר.

בוקר טוב 🌞
אסף לב

#אימוןלחיים #אימוןמנטאלי #אימוןאישי #התפתחותאישית #הליכה #תנועה #חשיבה #אסףלב

🏃‍♂️ הספורטאי החבוי בכולנו

אני מאמין שבכל אחד ואחת מאיתנו יש ספורטאי קטן שמחכה לקבל מקום.

לא חייבים להיות תחרותיים.
לא חייבים לרוץ מרתון.
לפעמים מספיק להתחיל לזוז, לנסות, להתמיד - ולגלות משהו חדש על עצמנו.

כי ספורט הוא הרבה מעבר לכושר גופני.
הוא חיבור בין גוף לנפש, בין אתגר לצמיחה, ובין מה שאנחנו חושבים שאנחנו מסוגלים לעשות - למה שאנחנו באמת יכולים לעשות.

כתבתי על זה בהרחבה במאמר מלפני . . . נכון - 20 שנה . . . מיה הייתה תינוקת 😉

🔗 הספורטאי החבוי בכולנו - בתגובה הראשונה.

#אסףלב #אימוןלחיים #אימוןמנטלי #ספורטכדרךחיים #התפתחותאישית #מוטיבציה #ריצה #העצמהאישית #גוףונפש #הספורטאישבכולנו #אימוןאישילחיים #מאמןבכפרסבא

https://www.asaflev.co.il/hidden-athlete-within-us/

טיפים לריצה זה תמיד טוב נכון ? פייסבוק מתזכר אותי על מאמר שלי מלפניי כמה שנים. לשיקוליכם ולאחלה שבת. אסף

https://www.asaflev.co.il/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a8%d7%99%d7%a6%d7%94-%d7%9c%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%a1%d7%a3-%d7%9c%d7%91/

#קבוצתריצה
#קבוצתריצהמוקדםבבוקר
#רציםעםאסף
#אימוןאישי

אפשר להתקדם. בכל גיל, בכל שלב ובכל תחום בחיים.

אני מאמין שהצלחה אינה נמדדת רק בתוצאות, אלא בדרך שאנחנו בוחרים ללכת בה.

במהלך השנים למדתי שהכלים שעוזרים לספורטאים לחצות קו סיום (והכי חשוב אולי, לסיים בתחושה של "מיצוי עצמי"!) עוזרים גם למנהלים לקבל החלטות, לאנשים להתמודד עם אתגרים, ולכל מי שרוצה לחיות עם יותר ביטחון, שמחה ושליטה.

כתבתי על זה בהרחבה באתר שלי, ואני מזמין אתכם לקרוא.

📖 קישור למאמר בתגובה הראשונה: "הברך שכופפה לי את החיים" 🤷‍♀️

אשמח לשמוע מה דעתכם, ואם התחברתם - מוזמנים לשתף עם מישהו שהמאמר יכול לעזור לו.

#הצלחה #מנהיגות #מנהלים #מוטיבציה

תודות,
אסף

ניהול הוא מקצוע. קבלת החלטות היא מיומנות.

על האתגרים שמנהלים פוגשים בדרך, ועל הערך של ייעוץ אישי המסייע לראות את התמונה הרחבה, לקבל החלטות טובות יותר ולהתקדם בביטחון.

לקריאה:
https://short-url.cc/1siwF

#מנהיגות

https://short-url.cc/1siwF

בוקר נהדר חברים, חמישי שמח -

החיים מזמנים לנו אתגרים, שינויים, משברים וגם הצלחות - לא תמיד ניתן לצפות אותם מראש. אחד הכלים המשמעותיים להתמודדות עם הדרך הוא הספורט והפעילות הגופנית, המחזקים לא רק את הגוף אלא גם את הנפש.

פעילות גופנית מעניקה לנו כוח, איזון, התמדה וביטחון עצמי, ומאפשרת לנו לעצור לרגע בתוך המרוץ היומיומי ולהקדיש זמן לעצמנו.

חיים בריאים מתחילים בתנועה - ובבחירה להעניק לעצמנו זמן, תשומת לב ואיכות חיים. כן, לשואלים: נפתחה עונת #מטקותהים ויש אימונים אישיים גם בשישי - שבת 😃

לפרטים נוספים: www.asaflev.co.il 💙🏃‍♂️🌱

מאמן מנטאלי לחיים / אסף לב אימון מנטאלי אישי שמביא תוצאות. ביטחון, משמעת, התמדה - גם בראש וגם בחיים. בנוסף ובהוקרת תודה כנה - אימון וליווי אישי לאנשים עם צרכים מיוחדים, הפרעות קשב ובעיות חברתיות

בוקר נהדר במיוחד, שאלו אותי על אימוני ההליכה שלי . . 😃

אז כך,
ההליכה היא הרבה יותר מפעילות גופנית.

היא זמן לנשום, לחשוב, לשחרר מתחים ולהחזיר לעצמנו איזון. כשמשלבים בדרך גם שיח אמיתי עם מאמן מנטאלי - הגוף זז, אבל גם הראש והלב מתחילים להסתדר מחדש.

לפעמים דווקא תוך כדי תנועה מגיעות התובנות הכי חזקות, ההחלטות הכי נכונות והשקט שכל כך חסר ביום־יום.

הליכה, טבע, הקשבה ושיחה בגובה העיניים - זה שילוב שמחזק גם את הבריאות וגם את הנפש. 🌿🚶‍♂️

רוצים להתחיל ללכת קדימה: פיזית ומנטאלית?
מוזמנים לקרוא עוד וליצור קשר:
אסף לב - אימון הליכה אישי












https://www.asaflev.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%99-%d7%a2%d7%9d-%d7%90%d7%a1%d7%a3-%d7%9c%d7%91/