גבריאלה- אימון ברטט

מרכז לאימון כושר בשילוב שיטת הרטט: בניית תכנית אמונים המותאמת באופן אישי .
התע"ש 10 כפר סבא

אימון ברטט מקצועי: אימון גופני באמצעות שיטת הרטט :תורם לעלייה בכוח השריר ובצפיפות העצם ,לשיפור במערכת שיווי המשקל הפחתת כאבי גב,שיפור הגמישות וזרימת הדם. מכשירי הרטט (WBV – Whole Body Vibration) הופיעו בשוק חדרי הכושר לפני כמה שנים. מדובר במשטח שנע מעלה ומטה בתדירות גבוהה ושעליו ניתן לבצע תרגילים שונים בעמידה, בישיבה או בסמיכה. הרעידות המהירות של הפלטה מכריחות את סיבי השריר מהירי הכיווץ להתכווץ באופן רפלקסיבי.