אימוני כושר אישיים ובקבוצות קטנות
•בעלת תואר ראשון בחינוך גופני עם התמחות בשיקום
ויציבה
•מדריכה מוסמכת מטעם וינגייט: הדרכת קבוצות ואימוני אירובי, פילאטיס, אימונים אישיים,וחדר כושר.
אל תיהיי מתוסכלת שאת לא מצליחה ❤️
פשוט תבחרי תוכנית מסודרת מראש, במקום שאת אוהבת.
והתוצאות יגיעו 🙌🏻
#סטודיולנשיםבכפריונה #אימוניכושרלנשיםכפריונה #אימוניכוחכפריונה
🫣
#אימוניכושרלנשיםכפריונה
#אימוניכושרלנשיםכפריונה
#אימוניכוחכפריונה
עכשיו הבנתי בשביל מה למדתי לרקוד בצ׳אטה 😅💃 #סטודיולנשיםבכפריונה
חגיגות אירוסין בסטודיו 🥹💍🩷
יש יותר כייף מסטודיו של בנות???
למה את הכי מתחברת? 🤔
את רוצה לחזור להתאמן אבל לא מוצאת את המוטיבציה שהייתה לך?
או שהגעת לשלב בחיים שאת מבינה שפעילות גופנית הכרחית לבריאות שלך?!
או שאולי את רוצה להתחיל, ולא התאמנת מעולם.
אבל הרעיון של חדר כושר עמוס והמוני פשוט מביך אותך?
לא משנה באיזה שלב את.. הגוף שלך זקוק לתנועה.
דברי איתי 🩷🙂
#סטודיולנשיםבכפריונה #אימוניכושרלנשיםכפריונה #סטודיולנשים
אל תלכי הביתה! 🚗❌
ככה תהפכי עייפות לאנרגיה 👇☺️
סיימת יום עבודה ואת מותשת? זה בדיוק הזמן המושלם לאימון! ✨
כשכולם עדיין במסגרות ובעבודה, זה חלון הזמן המושלם שלך לפנות שעה שהיא באמת רק בשבילך. 🤍
זמן נטו לעצמך – תחליפי לבגדי ספורט ובואי להטעין מצברים. את תצאי מהאימון הזה מלאת אנרגיה ותוכלי אחריו ללמוד, לבלות עם הילדים, להמשיך לעבוד או לבצע את כל שאר המשימות שלך עם המון כוח ומצב רוח שיא! 💪🏼 רוב היום עוד לפנייך!
🤍 מחכות לך בצהריים בסטודיו Beat🩷
#כפריונה #סטודיולנשיםבכפריונה #אימוניכושרלנשיםכפריונה #אימוניכוחכפריונה
למה כדאי לך להתאמן בשבועיים שלפני הווסת? ❤️🩸
4 סיבות שכל אישה חייבת להכיר:
1️⃣ נפיחות: התנועה משפרת את זרימת הדם ומפחיתה את הנפיחות בשלב הזה . ☁️
2️⃣ הקרייבינג: האימון מאזן את רמות הסוכר ומרגיע את הדחף למתוק. 🍫📉
3️⃣ מצב הרוח: שחרור אנדורפינים שמעלים את המצברוח( יש דאון טבעי לפני הווסת) 😊✨
4️⃣ איזון קלורי: כתוצאה מעלייה ברעב, יכול לעזור לשמור על מאזן קלורי נכון כדי לא לעלות במשקל☺️ . ⚖️🔥
תאכלס? במקום לשבת בבית נפוחה וכואבת.. בואי להתאמן! 👈
מי באה ? סמני ❤️ ונתראה ב-Beat! 👇
#כפריונה #סטודיולנשיםבכפריונה #אימוניכושרלנשיםכפריונה