Naama Friedman - Niyama YOGA

חברים יקרים,
העמוד החדש שלי יצא אל האור ואתם מוזמנים.
תודה על התמיכה בעמוד הנוכחי.

נעמה פרידמן - מאמנת אישית וזוגית בשיטת סאטיה מאמנת אישית וזוגית בשיטת סאטיה
מלווה ומנחה תהליכים של התפתחות אישית

מהדברים החדשים שבפתח 🍃🙏 #השנההחדשה
#הגשמתחלום
#סאטיה #אימוןאישי
#פרטיםבקרוב

הטרידה אותי המחשבה שהרבה זמן לא כתבתי כאן משהו...
והחלטתי לשחרר את זה מעליי בעזרת שיתוף.

זו תקופה ארוכה של התחברות פנימה, של חקירה, קבלת השינויים שבגוף, העמקה, עבודה עם הילדה שבי, לא נעלמתי. זו אתנחתה של גדילה ושינוי 💜🤰

מעניין. מלמד. נותן נקודת מבט חדשה ומרעננת.
כלכלה בודהיסטית. מעניין כמה זמן ייקח לנו להבין שכדאי שזה יהיה הכיוון...

5 כללים לכלכלה בודהיסטית – מדוע אנשים חשובים יותר ממוצרים? | מהות החיים לצד שלל תיאוריות כלכליות מודרניות, מעניין לראות כיצד תורה רוחנית עתיקה כמו הבודהיזם מלמדת גישה נכונה להתנהלות פיננסית. בשנת 1973 פרסם ארנסט פרידריך שומאכר את הספר Small ...

כמה נעימה הצלחה עם מתרגל.

היום צלצלה אליי מישהי שלטענתה היא "לקוחה שבויה" בזכות הטיפול שקיבל בעלה ממני...בעקבות תרגול שעזר לו להפטר מכאבי הגב הטורדניים והמגבילים שלו 🙏💜 מגיעה אליי השבוע אשתו.

מתרגשת, מודה על האפשרות הזו, ומאמינה ביוגה, שמפתיעה אותי בכל פעם מחדש 💗

***הזדמנות להיפגש ולהכיר***
זו הזמנה שלי לכל מי שמעוניין להיפגש ולהכיר.

ביום ג' הקרוב (20.02) בשעה 20:30 בבית ראובן בקיבוץ מעברות אציג את עצמי ואת השירותים שלי במפגש לבעלי עסקים עצמאיים.
זו הזדמנות לבוא כאורח, לשמוע על יוגה ויוגה טיפולית, להכיר בעלי עסקים אחרים ומגוונים מהאזור, ואולי אפילו לפרסם את העסק הפרטי שלך.

מוזמנים לפנות אליי בפרטי לפרטים נוספים, אשמח לענות על שאלות.

https://youtu.be/kaXsZsRiIos
ברכת השמש הקטנה, תרגול עדין וקליל ליום קר גם למתחילים 💜🙏

ברכת שמש קטנה חורפית ניאמה נעמה פרידמן יוגה יוגה טיפולית ברכת השמש הקטנה על הרצפה מכינה את הגוף לברכת השמש הראשונה בעמידה.

שנת 2018. בפוסט הזה אני פונה אלייך ישירות...
מרגישה שהגיע הזמן שלי לקבל אותך, לאחל ולברך, גם אם קצת באיחור.

קצת מוזר לי שלא חיכיתי וציפיתי לתחילתך כמו שאני נוהגת לחכות לכל התחלה של שנה, פשוט באת אליי ככה...בסחף, התחלת כמעט מבלי שהרגשתי, כמעט ולא נשמתי בחילופי התפקידים ביניכן ו2017 עוד לא הסתיימה מבחינתי. אני עוד לומדת.
בכל זאת, כניסתך היא הזדמנות טובה להתבוננות, לאיחולים, לברכות ולתקוות.

איך שאני רואה את זה...2017 הייתה שנה מאתגרת, מקשרת, שנה של עבודה קשה, של עיבוד ויישום כמה מהשיעורים הענקיים שקיבלתי במתנה בשנת 2016. ואת 2018, מכילה את המספר האהוב עליי והעגול מכולם, שמונה. יש לי תחושה אופטימית לגבייך. תחושה שתסגרי לי כמה מעגלים, ואולי גם תעזרי לי לפתוח כמה חדשים מרגשים.

יש דברים לגבייך שברורים לי כמו שמש,לדוגמא שהשנה אני מגשימה חלום, היקום נרתם לעזרה, הכל התארגן ככה, וסוף כל סוף אחרי שנתיים של ציפייה אני נרשמת לקורס המאמנים בשיטת סאטיה.
אז זו תהיה שנה של הבשלה... ?
נזכרת בכתבה קטנה של יורם יובל ששלחה לי חברה טובה השבוע, הוא כתב שם בפירוש מניסיונו שהמרכיב העיקרי של האושר הוא משמעות, ולא הנאה. מאחלת לכולם מרדף בלתי מתפשר ומלא בהשראה אחר המשמעות של עצמם. והגשמה, הגשמה הגשמה.

2018, יש דברים לגבייך שיישארו בסימן שאלה עד שנגיע אליהם. ואני מודה על כך. כי חלק מהכיף הוא אלמנט ההפתעה.

ולי, רק נותר לומר תודה.
על מה שהיה, ועל מה שיהיה. אין לי ספק שהכל לטובה.

נעמה

עבורי, השנה החולפת הייתה שנה של אמונה.
אם אני לא טועה, כשהיא נכנסה, אחרי השנה שקדמה לה, בירכתי אותה וביקשתי ממנה שתהיה טובה אליי...
במבט לאחור, אני מבינה שאמונה אכן יכולה להיות מנחמת,
אפילו מנחמת מאוד. גם ברגעים של שבר.
יחד עם זאת, ההבנה שחלחלה אליי לאט לאט לאורך השנה...
או- אם תרצו, השיעור שלי לשנת תשע"ז הוא
שרק דרך התנסות האמונה הופכת למשחררת.

אז כשהשנה החדשה מתדפקת על דלתנו, בכמעט ערב ראש השנה,
אני רוצה לאחל שבכל רגע ורגע נמצא את הכוח להאמין בטוב,
אך מעבר לכך, שגם נזכה ליהנות ממנו ולהתנסות בו בפועל.

בקיצור, מאחלת לכל אחד ואחת רגעים רבים, גדולים וקטנים של חופש אמיתי, אושר ושחרור.