Eden Power Fit

19/10/2026

איך תדעי אם את מתאימה לקבוצת המתקדמות?

18/10/2026

12/10/2026

פשיטת מרפק בכבל הוא תרגיל מוכר, אבל האם את באמת מבצעת אותו נכון? 💪

בסרטון הזה אני מסבירה לכן צעד אחר צעד איך לבצע את התרגיל בצורה נכונה, על מה חשוב להקפיד ואיך להפיק את המקסימום מכל חזרה.

אני תמיד אומרת למתאמנות שלי שלא מספיק רק לבצע את התרגיל, צריך להבין איך ולמה אנחנו עושות אותו.

שמרי את הסרטון לאימון הבא שלך ❤️

06/10/2026

Let it go ❄️
רק השם יודע כמה אני אוהבת אותך רק הוא

05/10/2026

אין לך זמן? את לא חייבת לוותר על אימון 🏋️
דמבל אחד (שאת יכולה להחליף בבקבוק ליטר וחצי), 5 תרגילים לישבן - ואת יוצאת לדרך.

שמרי את הסרטון לאיומן הבא שלך בבית 🍑

01/10/2026

ידעתן את זה?
תייגו הריונית שמחפשת תירוצים כדי לא להתאמן🤰🏼

#הריון #הריונית #הריוןולידה

29/09/2026

“Thin outside, fat inside”
אני חושבת שהרבה מאיתנו שמעו את המשפט הזה אבל, לא באמת הבינו את המשמעות שלו.
צריך להבין שלא המשקל מספר את הסיפור כולו.
שתי נשים יכולות לשקול אותו דבר אבל להיראות שונה לגמרי!
מדובר בירידה של 3 ק״ג בסך הכל ו5% שומן.
זה בידיוק ההבדל בין להיות ״רזה״ לחטובה וחזקה.
זה השינוי של מאי,10 שנים שלא התאמנה הגיעה לקבוצת מתחילות והתחלנו את המסע שלנו ביחד ❤️

28/09/2026

30 שניות על טכניקה ⏱️

25/09/2026

ושמחת בחגך ❤️