בשבילי הבריאות

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from בשבילי הבריאות, Sport & recreation, מרכז יעד, Misgav.

הסדנה בת 14 מפגשים:
10 מפגשי תזונה ואימון כושר; 2 מפגשי בישול אוכל בריא; 2 מפגשי אימון בוקר (שישי)

בסדנה הקבוצתית:
כלים ליצירת השינוי שלב אחרי שלב; קבוצת תמיכה; מעקב שקילה; מהי תזונה בריאה; עושים סדר במזווה הבייתי; מה ואיך לאכול בארוחה; הולכים לסופר; עמידה ביעדים

פיתוח כושר גופני – מעבר מהליכה לריצה; הקנייה ושיפור מיומנויות ריצה נכונה; שילוב אימוני כח עם קאטלבל ו TRX ; אימוני טכניקה; זריזות וקו  ...