Liloo Pilates Studio

הפילאטיס מחזק, מייצב, מרכך ומים עושים בדיוק את אותו הדבר, רק מבפנים.
כשהגוף מקבל מספיק נוזלים, כל תרגיל עובד טוב יותר.
מים הם לא תוספת הם תנאי בסיס.

פילאטיפ #1
הסוד לשרירי ליבה חזקים? זה לא כמה את מתאמצת – אלא כמה את מדויקת.
לפעמים תנועה קטנה ונכונה שווה יותר מ-20 חזרות לא מדויקות.
תרגישו את השריר

"בואו נדבר על זה רגע, אבל באמת.

ל"ג בעומר, אולי נאכל קצת יותר, אולי נזוז קצת פחות.
וזה בסדר גמור.
אבל אם בא לכם "לשרוף את זה באימון" תנו לנו לחדד משהו חשוב.

בפילאטיס, לא מודדים הצלחה במספר קלוריות.
אנחנו מודדים אותה ביציבות, בדיוק, בחיזוק מבפנים החוצה.
💡 כן/ פילאטיס תורם לחילוף חומרים, משפר טווח תנועה, מחזק את שרירי הליבה ועוזר לגוף לתפקד טוב יותר.

אבל זה לא ""לשרוף את הפיתה שאכלתי אתמול"".
זה להחזיר לגוף שלכם את מה שהוא באמת צריך
תנועה מדויקת, נשימה מודעת, שליטה.

אז אם אתם מחפשים לקפוץ חזרה לשגרה אחרי החג
אני פה, על המיטה, מחכים לכם בלי רגשות אשם
עם מקום אמיתי להתמלא בו מחדש.
liloo pilates

יש גיל שבו הגוף משתנה, התחושות מתחדדות, והביטחון העצמי לפעמים צריך חיזוק קטן.
וזה בדיוק הגיל שבו פילאטיס יכול לעשות קסמים, גם פיזית וגם רגשית.

בסטודיו שלי אני מעבירה אימוני פילאטיס לנערות בסביבה אינטימית, תומכת ונעימה,
שמלמדת יציבה, חיזוק, נשימה, אבל גם הקשבה לעצמך, לגוף שלך, ולמה שאת צריכה.

👯‍♀️ קבוצות קטנות
💪 תרגילים מותאמים לגיל ההתבגרות
💗 יחס אישי
✨ ביטחון שמתפתח עם כל שיעור

כי מגיע גם לכן סטודיו שמבין אתכן.

כשהקמתי את את הסטודיו שלי, היה לי ברור דבר אחד, אני לא רוצה עוד סטודיו.
רציתי מקום אינטימי, מדויק, עם אנרגיה טובה ויחס אישי אמיתי.
ולכן ב־liloo יש רק 7 מיטות. כן, רק 7.

כי ככה אני יכולה באמת להכיר כל מתאמנת,
לתת תשומת לב, ללוות מקרוב,
ולוודא שכל תנועה נעשית נכון ובתחושה טובה.

זה לא שיעור פילאטיס. זו חוויה.
כזאת שמשאירה חותם בגוף ובנשמה.

מחכה לכן,
לי 🤍

פילאטיס לא שורף רגשות אשם.
הוא מחזק אותך מבפנים,
כדי שתוכלי ליהנות מהחיים (גם עם קוביית שוקולד ביד.)
#יוםללאדיאטה

חג פורים שמח ומבדח מלילו פילאטיס! 🎭🧘‍♀️✨
שיהיה לכם חג מלא בגמישות מחשבתית, איזון מושלם בין שמחה לרוגע,
והרבה רגעים של צחוק ותנועה! 😍🎉

צוות לילו מאחלים לכם יום מלא באהבה!
איזון ותנועות שגורמות ללב לחייך. ❤️✨😁

צוות Liloo Pilates מאחלים לכם שנה אזרחית טובה! 🤩