31/01/2023
אייקונים יקרים❤️
לשירותכם מערכת סטודיו לחודש פברואר 💪🏼
Icon fitness Modiin/ אייקון פיטנס מודיעין
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Icon fitness Modiin/ אייקון פיטנס מודיעין, Sports, dam hamaccabim 8, Modi`in.
31/01/2023
31/01/2023
אייקונים יקרים 💫
מערכת הסטודיו של פברואר שלנו 💪🏼
נתראה בסטודיו
02/01/2023
אייקונים יקרים!
מצ״ב מערכת שיעורי סטודיו לחודש ינואר 2023
שתהיה שנה מעוצבת ,חטובה וחזקה 🫶🏼💪🏼
18/12/2022
נתחיל מהסוף – עדיף לאכול סופגנייה מאשר לאכול את עצמכם 😉
ועכשיו ברצינות - אומנם סופגנייה אחת עם ריבה מכילה כ-450 קלוריות שזה לא מעט אבל החדשות הטובות הן שאימון כושר נכון יכול לגמרי לשרוף את הקלוריות העודפות! אז איך תעשו את זה?
אם אתם גם ככה רגילים לשגרת אימונים ומתאמנים על בסיס קבוע, המשיכו כרגיל והוסיפו עוד אימון או שניים בגזרת האירובי – זו יכולה להיות ריצה של חצי שעה, אימון כוח או שיעור קיקבוקסינג! 💪
ואם אתם לא מתאמנים בכלל אז כנראה שהגיע הזמן להצטרף לאחד ממועדוני אייקון ורק החל מ-99 ₪ בחודש!
יאללה מרשים לכם עוד סופגנייה אחת וזהו >> https://bit.ly/3d3SsWu
חג חנוכה שמח! 🔥
11/12/2022
גם לכם משחקי המונדיאל עושים חשק להשקיע באימוני רגליים? ⚽
אימון רגליים הוא אימון סופר-חשוב, בכל זאת מדובר על אחת מקבוצות השרירים הגדולות בגוף שאחראית להחזיק ולייצב את כל המשקל שלנו.
אז איך נבצע אימון רגליים כמו שצריך?
- עקביות: חשוב להתמיד באימוני הרגליים ולשלב אותם באופן קבוע בשגרת האימונים. אם נעבוד עליהם רק "פעם ב" כנראה שכל פעם נצא עם שרירים תפוסים, לא נעים.
- טכניקה: השתדלו לעבוד על משקלים ועומסים נמוכים, מה שיסייע בפיתוח הקשר בין המוח לשרירים ויגרום לכם להרגיש בדיוק את השריר אליו אתם מכוונים בתנועה.
- מנוחה: השרירים שלנו גדלים ומתפתחים בשעת מנוחה, לכן חשוב גם בהפסקות יזומות במהלך האימון – וכמובן מנוחה מספקת בסוף האימון.
רוצים לחזק את הרגליים ועוד קבוצות שרירים בגוף? הצטרפו לאחד ממועדוני אייקון עכשיו רק החל מ-99 ₪ בחודש>> https://bit.ly/3d3SsWu
06/12/2022
מנויים יקרים !
מערכת שיעורי סטודיו לחודש דצמבר לשירותכם ❤️
01/11/2022
מנויים יקרים ❤️
מצ"ב מערכת שיעורי סטודיו לחודש נובמבר 💪
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Modi`in?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Website
Address
Dam Hamaccabim 8
Modi`in
7178586
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 23:00 |
| Tuesday | 06:00 - 23:00 |
| Wednesday | 06:00 - 23:00 |
| Thursday | 06:00 - 23:00 |
| Friday | 06:00 - 18:00 |
| Saturday | 08:00 - 13:00 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Sunday | 06:00 - 23:00 |