מיכאל קוניארסקי מאמן כושר

אימון גיל השלישי עם מתאמן חציני שבערב עשה פיסטול סקווט🏆

#גמישות
#גבתחתון
#מאמןכושר
#גילהזהב
#מאמןכושרזוגי
מיכאלקוניארסקי
0522280951
personaltrainer
fitnesstrainer

טקס דירוג ליגת טריאתלון לשנת 2025 🏊‍♂️🚴🏃🏻‍♀️

מקום שני באולימפי, בקטגוריה 🥈.
נתאמן וננסה לעשות עונה מוצלחת גם ב2026.

תודה על המלווים, החברים ועל הזכות לעשות ספורט כזה מאתגר. ❤️💪

עדיף להתאמן פעמיים בשבוע 30 דקות
מאשר להתאמן פעם אחת 80 דקות 💪

למה? 😅
כי פעמיים בשבוע הגוף מקבל:
חימום, כוח, גמישות ושחרור.
נכון, לפעמים יותר קל לפנות פעם אחת בשבוע חלון של 80 דקות לאימון
מאשר פעמיים בשבוע.
אבל 80 דקות זה הרבה — זה גם עלול להשאיר אתכם עייפים מדי להמשך היום,
כשמרכזים את כל הכוח לאימון אחד בשבוע.

שני אימונים בשבוע ישדרגו אתכם משמעותית.
תרגישו את ההבדל – גם בחיזוק הגוף וגם בהרגשה הטובה 💥

דברו איתי בפרטי: 052-2280951

בהצלחה 🏆🌷
#מאמןכושר
#מאמןקבוצתי
#כושר
#מאמנתזוגית
#שיקום