Shanina Fit

משותף לכולנו אתן שואלות?
כולנו אימהות.
כולנו מנהלות שגרה עמוסה של עבודה, בית, ילדים, חוגים, משימות ומיליון דברים על הראש.
ובכל זאת, כל אחת מאיתנו בחרה בעצמה.
בחרה להקדיש לעצמה שעתיים-שלוש בשבוע זמן שהוא רק שלה.

זמן להתחזק, לנשום, לשחרר, לחזק את הגוף ואת הנפש ולהיזכר שגם לנו מגיע.
כי כשאנחנו ממלאות את עצמנו, יש לנו הרבה יותר לתת לסובבים אותנו.
אמא חזקה, רגועה ומאושרת יותר יוצרת בית שמח וחזק יותר.

אז אל תוותרו על עצמכן.
תבחרו בעצמכן, בלי רגשות אשם.
כי אתן לא רק חשובות אתן הבסיס להכול. ❤

ברוכה הבאה ליובלי
זאת שהולכת לעשות לכן בית ספר
ולוותר על תרגיל או לזייף זה באמת סכנת נפשות אצלה 👀
מאמנת כח פונקציונלי אז תתכוננו לטפטף💦

שהשאלה הפכה לבריחה 🏃‍♀️👀

תודה על הכל❤️

המאהב הפרטי שלי, אהבת חיי ❤️
היום, לפני שנתיים בדיוק, הפכת אותי לאמא בפעם הראשונה ומאז שום דבר כבר לא היה אותו דבר.
בשנתיים האלה לימדת אותי אהבה שלא הכרתי, הרחבת לי את הלב למקומות שלא ידעתי שקיימים, ומילאת את החיים שלי באור ובמשמעות.
כמה עברנו יחד, כמה גדלנו יחד, וכמה אושר אתה מביא איתך בכל יום מחדש.
אני מאחלת לך חיים מלאים בבריאות, בגוף ובנפש, שתמיד תהיה שמח, סקרן, אהוב ומאושר. שתמשיך לצחוק, לחלום, לגדול ולהאיר את העולם בדיוק כמו שאתה מאיר את שלנו.
ולכל השאר אנחנו כבר נדאג.

מזל טוב, אהוב שלנו.
תודה שבחרת בנו להיות ההורים שלך, ותודה על הזכות העצומה להיות אמא שלך.
אוהבת אותך אהבת עולם, היום ולנצח נצחים 🎂❤️🥹

קבלו במחיאות כפיים את אנסטסיה האלופה 👏👏
אנחנו הכי מתרגשות לצרף אותה לצוות המאמנות שלנו!
מאמנת כוח פונקציונלי מקצועית ועוצמתית, שתרים לכן את האימונים לרמה אחרת ותגרום לכן להתאהב בתהליך 🔥🔥 .akn

יש נשים שאומרות :
“מיום ראשון אני מתחילה להתאמן.”

ויש נשים
שפשוט מתחילות.

בלי לחכות ליום מיוחד,
בלי הכרזות -
רק קמות ועושות.

כי ההבדל האמיתי
הוא לא בין מילים,
אלא בין דיבורים
לעשייה 💪🏻

אז עד מתי תתרצי לעצמך ותתחילי לעשות?