Wonder - Train Different סטודיו לנשים בלבד

קצת מוזר לכתוב לעצמי
אבל פאק איט
מזל טוב לי 🤪😅🥰 מאחלת לעצמי בריאות ואושר
אם אפשר גם שעות שינה קצת
וזהו כל השאר זה כבר אקסטרא ♥️
תודה עליכן, שאתן חלק מחיי כל אחת בדרכה שלה
תודה על הצוות המאמנות הכי חלומי שיכלתי לבקש
תודה על-כן המאתמנות האהובות שלי שכבר מזמן הפכו למשפחה
בלעדיכן אלו היו רק 4 קירות
אתן הנשמה והלב הפועם של המקום המיוחד שיצרנו לגמרי ביחד
בזכותכן גדלתי , התבגרתי, למדתי ועודני לומדת המון
על עצמי, על הזולת , על סבלנות, על קשיים, התגברות על מכשולים, על הכלה, על כבוד, על אהבה, על חברות
♥️🙏 מזל טוב לי
כל שאבקש לו יהיה

יום הולדת שמח לאלופה שלנו 💪🏻💕
עד 120
מאחלות לך הרבה כוחות וסבלנות אלינו 🤪 הרבה משקולות, אוכל טוב, הופעות של עומר אדם במכירה מוקדמת ומקומות טובים מקדימה
הרבה בריאות ואושר שרופות עלייך ברמות קשות ♥️
יאללה 30 באלגן !!! מה תאחלו לה ? 👇🏼

נא להכיר אמא ל3
אנטומיה מהלכת, שרק נראת תמימה (בדקנו, היא לא 😅🤪)
תוכלו לפגוש אותה בקריית השרון בימי ראשון 8:15 רביעי 18:00ו19:00
בסניף עיר ימים ימי שני 17:00-19:00

התרגיל האהוב עלייה:
חד משמעית – דדליפט! 💪 אין כמו להרגיש חזקה מהרצפה למעלה.

האוכל שהיא הכי אוהבת:
שווארמה 🤗 חמה, מתובלת, עטופה בפיתה טרייה – האושר הקטן שלי. ( בחורה כליבבנו)

פאדיחה שקרתה לה באימון:
עוד לפני שהייתי מדריכה, ניסיתי לעשות סקוואט עם משקולת כבדה מדי… ובמקום לעלות – יצא לי קול של בלון שמתפוצץ 🤣 כל החדר עצר, ואני פשוט נמסתי מצחוק. מאז אני בודקת פעמיים כמה קילו אני שמה 😅.

אני מאמין שלה כמאמנת:
להעביר אהבה לתנועה. אני מאמינה שכל אחת יכולה להתחזק, להתאהב בגוף שלה, ולהרגיש מדהים – לא בגלל המספר על המשקל, אלא בגלל התחושה שהיא לוחמת אמיתית ❤️.
ברוכה הבאה ״מרשעת״ 😈👹💪🏻

טיפ למי שרק מתחילה:
אל תחכי לרגע המושלם – פשוט תתחילי. הצעדים הראשונים אולי קשים, אבל הם אלו שבונים את הביטחון, את הגוף ואת הנפש 💫.

יום הולדת שמח .maizles האחת והיחידה שלנו
מאחלות לך ולנו עוד המון אימונים מסובכים, מסובבים, קשים וכיפיים
מלא פיצות טעימות וקפה חם לצד זירו קר 🤪😎אין עלייך
אוהבות אותך מלאאאאאאאאא
יאללה מה תאחלו לה בתגובות ? 😍👇🏼