25/09/2026
היום אתן רואות אותי מאמנת, מסבירה ובונה תוכניות. אבל גם אני נכנסתי פעם לחדר כושר בלי לדעת מה עושים שם.
לפני שלמדתי איך לאמן אחרות, ניסיתי להבין מה מתאים לי. שחיתי, עשיתי דיאטה, ניסיתי חוגים, התאמנתי בבית ובסוף גם פניתי למאמנת שתכוון אותי.
בקרוסלה הזאת סיפרתי איך זה התחיל — ואיך הרצון לשנות את הגוף שלי הוביל גם לשינוי מקצוע.
ואם את מחכה ל״אחרי החגים״ כדי להתחיל, אני מבינה אותך. רק אל תחכי עד שתדעי הכול או תרגישי לגמרי מוכנה. אפשר להתחיל וללמוד בדרך. ואפשר גם לפנות לעזרה ולחסוך לעצמך את הטעויות . גם אני עשיתי את זה.
מה הכי קשה לך כרגע — להתחיל, להתמיד או לדעת מה לעשות?
כתבי לי בתגובות 🤍
תייגי את החברה שצריכה לראות את זה.
חג סוכות שמח❤️
