Adult Yoga for beginner and Yoga for kids (5-8 age) יוגה מביאה לשקט ואיזון בחיי היום יום, מפתחת סבלנות וסובלנות, התפתחות וצמיחה אישית והמפתח הוא לתרגל ולתרגל.
21/08/2025
גוּרוּג׳י:
״מתוך תיקון תהליכי חשיבה, הבלבול נעלם ואז מגיע ביטחון. בעקבות הבטחון יתפתחו צלילות מחשבה ורגש.
מתוך הצלילות תתפתח בשלות, מהבשלות תצמח תבונה ומתוך התבונה הזו אתם צריכים לתרגל״
11 שנים ללכתו. 20/8/2014
22/06/2024
"חשוב להתהפך כאשר העולם הפוך".
המשפט הזה תפס אותי חזק מאוד,
העולם הפוך תרתי משמע,
העולם נהייה משהו אחרי לגמרי,
לפי מילון מילוג, הפוך משמעו:
"לגמרי אחרת, באופן שונה ומנוגד".
האם אפשר להפוך את העולם כדי שיהייה יותר טוב?
מה אנחנו יכולים לעשות כדי שהעולם,
החיים שלנו יהיו טובים יותר?
לאחר שבוע מרגש, קשה ומלא דאגות,
הגיע רון הבייתה לאחר חודש ברפיח,
האנרגיות עלו ומנגד הרבה חששות עלו,
על מנת לשמור על הנפש בריאה ורגועה,
תרגלתי תנוחות הפוכות,
שכבות של אבק הסרתי מהשכבות החיצוניות של גופי,
הקשבתי לנשימה וניסיתי להתנתק מכל המסביב,
כאשר התנוחה היא הפוכה,
הראש נמוך מהלב,
התנוחה עוזרת לגוף לשכך חרדה ודכאון.
מבחינה רגשית להפוך את עצמכם כשהעולם הפוך,
יכול להפוך את כל הנפש שלכם ליותר בריאה.
העולם הפוך ומשתנה מרגע לרגע בהתאם למציאות שבה
אנחנו נמצאים,
הכל תלוי בנו איך נסתכל על העולם,
מה נעשה ואיך נפעל על מנת לשנות את המציאות.
האם גם אתם חושבים שהעולם התהפך עלינו?
קרדיט:
לשירלי הצלמת.
06/04/2024
A memory for Rani Tamir
By his father Eldad.
Rani died on 12/24 in Gaza
Only 20 years old.
Rest in peace!
01/02/2024
לצד האתגרים,
שיש בגיל ההתבגרות,
יש גם רגעים של נחת.
אתמול הייתה לי אחת כזאת.
15/12/2022
מנסיוני האישי זה כל כך מדויק!
Remembering Guruji on what would be his 104th Birthday today. Let the light of Iyengar yoga never dim, let us all work together to keep his light shining brightly.
04/12/2022
It was my pleasure to instruct a yoga class for a Hi Tech people in my studio.
26/08/2023