Bar Atar

רכש חדש לסטודיו🌟
מאמן ברמה הכי גבוהה שיש כדי לפתוח לכם עוד אימונים ועוד הרבה הפתעות שבדרך🎁
אחי היקר (אבל באמת) ברוך הבא!

אין לך זמן לעשות גם כוח וגם אירובי?
זה פוסט בשבילך!
כדאי לך לשמור את הפוסט ולהתחיל להרים קצב🔥




#כושר #אירובי #מאמןכושר #אימוןכוח

לא התאמנת כל החג?
לא קרה כלום…
רק תדאגי שאת חוזרת בצורה נכונה😉
תייגו מישה/י שצריכים לראות את הפוסט הזה💪🏽

אני חושב שזה אחד הדברים המדהימים בתחום הכושר שלא תראו בשום תחום אחר.

אני אוהב תמיד להשוות את עולם הכושר לעולם של עסקים.
אם חבר היה בא ואומר לכם שהוא רוצה לעבוד פעם בשבוע ולהרוויח 100 אלף שקל בחודש…
הייתם מתים מצחוק מול העיניים שלו. בוודאות.
״חי בסרט״.

אבל בתחום הכושר… מה פתאום!
אם אני אקח את הטופ של הטופ מבחינת תוצאות בתחום שלנו אלה המתחרים בתחרות בודיבילדינג (פיתוח גוף).
הם אלה שמרוויחים ״100 אלף בחודש״ אם נחזור לדוגמה שלנו.
מטורף פשוט כמה שהם מתאמנים בשבוע, איך הם מקפידים על תזונה מטורפת, כמה כל החיים שלהם סובבים סביב הדבר הזה שנקרא תזונה וכושר.
פשוט מטורף.

ואז מגיעה מתאמנת שלא התאמנה 5 שנים.
אוכלת שבוע אחד תפריט בלי המתוקים שהיא אוהבת, עשתה 2 אימונים אצל מאמן אישי, יצאה להליכה קצרה בקצב בינוני…
והיא כבר מצפה לריבועים בבטן, לרדת 20 ק״ג במשקל ונותנת כבר הנחיות למאמן כי היא לא רואה מספיק תוצאות.

אז לא.
יש הרבה מאוד מה לעשות כדי להגיע ל100 אלף שקל בחודש.
לא יכול להיות שניתן 50% ונצפה לתוצאה של 100%.
הפוסט הזה לא נועד לשבור את החלומות של כל מי שמתאמן, להיפך.
תיאום ציפיות יכול להציל הרבה מתאמנים שמתאכזבים שהם לא רואים תוצאות מהסיבה הפשוטה שהם לא מבינים לאן הם אמורים להגיע בהתאם לתוכנית שלהם וההשקעה שלהם.

וכן, יש כאלה שמתאמנים חודש ויש להם גוף של ספורטאי אולימפי…
כל אחד והקלפים שהוא קיבל שהוא נולד.
תנו 100% ולא משנה מה מצבכם תראו תוצאות של 100% בלי להסתכל לצדדים.

מאמנים יקרים,
הכנתי לכם קורס מתנה שבו אני מלמד ממש איך לכתוב פוסטים בצורה נכונה כדי להביא מתאמנים חדשים!
בסופו של יום לפעמים אנחנו שוכחים שהמטרה של השיווק ברשתות החברתיות היא להביא לקוחות חדשים ולא סתם לתחזק עמוד אינסטגרם יפה עם לייקים…

רוצה את הקורס במתנה🎁?
תרשום לי בתגובות והוא שלך.

מקווה שממחר תתחילי להיות יעילה יותר.

איזה דרך הכי אהבתם?

הצלחתי לשנות לך את צורת החשיבה?🤔

מה אתם הולכים ליישם כבר מחר?🤔
תכתבו לי בתגובות👇🏽👇🏽👇🏽

האם תמיד זה זמן טוב להתחיל תהליך?




ניקח לדוגמה מישהי שרוצה להתחיל להתאמן.
היא יודעת שהיא צריכה להתחיל להתאמן.
היא יודעת שהיא צריכה לעשות שינוי בשגרה שלה.
היא יודעת הכל.
אבל היא לא באמת מוכנה…

מה שלפעמים אנחנו שוכחים שמאמן נמצא עם המתאמנת שלו 2-3 בשבוע, מה שאומר שכל התהליך האמיתי תלוי נטו במתאמנת עצמה.

מאמן לא אחראי על התזונה שלך.
מאמן לא יכול לדעת אם את נותנת 100% באימון.
מאמן לא אחראי על הדברים אקסטרה שאת עושה בבית.
מאמן לא אחראי על כמות הצעדים שלך במהלך היום.
בקיצור היחידה שאחראית האם תצליחי בתהליך שלך או לא - זו את.
מאמן הוא כלי להצלחה אבל השאלה אם משתמשים בו נכון🤔

אם את לוקחת מאמן כדי לסמן וי,
ממליץ לך לחשב מסלול מחדש..
בתור מאמן אני יכול להגיד שזה מורגש.
אם את לא שם ב-100% חבל על הזמן של שניכם.
ודבר נוסף,
זה לא דבר רע.
להיפך!
לדעת מתי את מוכנה להתחיל משהו עד הסוף זה דבר נהדר כי אז שתחליטי שאת עושה את זה…
זה יהיה מטורף🔥

עושה קצת סדר בדף…
⚫️ מאמנים
⚪️מתאמנים
אם יש לכם נושאים/שאלות שהייתם רוצים שאעשה עליהם פוסט זה הזמן לרשום👇🏽

פוסט ראשון למאמנים…
מה אתם אומרים,
אהבתם?