הפינה של עידית

פילאטיס, עיצוב וחיטוב, התעמלות בונה עצם, יציבה נכונה, אירובי ,אימון בהריון ולאחר
אימון אישי או בקבוצות, לכל הגילאים.
הפרדה בין נשים וגברים

בפינה של עידית, מגוון שיעורי חיטוב, עיצוב, כושר, ספורט, פילאטיס, אירובי, T REX.
בשיעורים ישנו שימוש במגוון אביזרים יחודיים, מהמתקדמים בארץ: פיט בול, רצועות אירוביות, משקוליות, כדורי כח, "פיתות", מדרגות אירוביות", מוט אימון, רצועות "טירקס".
השיעורים בשעות הבוקר או הערב,לבחירתכן/ם.
השיעורים מופרדים בין נשים לגברים.
ישנם אימונים אישיים בביתכם, או בסטודיו.

עידית שגב, בוגרת "מכון וינגייט", מדריכת חדר כושר ואימון אישי, מדריכת חדר כושר מוסמכת לאימון ילדים.
בוגרת "דרור רז" מדריכת פילאטיס, לכל הגילאים.