רובנו מוגבלים מאוד ביכולת התנועה שלנו, באמצעות אימון נ?
13/11/2014
הכי קשה זה להתחיל!! איך זה יסתדר?! מה יחשבו עליי?! אני לא אצליח?! אנו כל הזמן עוצרים את עצמנו מלהתחיל.
אך כשמתחילים, קשה להפסיק (מי כמוני יודע :-) )...
Movementes, בואו לנסות אימון כח פעם אחת ובחינם.
נתראה בשלישי הקרוב באימון הפתיחה, 06:00 בבוקר בטיילת של קריית ביאליק.
לפרטים : או פה בהודעה, או מולי: שרון וכטל מאמן מוסמך.
11/11/2014
לגופנו פוטנציאל פיתוח מצוין ורובנו רחוקים מהמיצוי שלו. גוף חזק, הוא גוף מוגן עם זרימת דם טובה יותר ויכולת תנועתית בד"כ טובה יותר. כולנו יכולים לקפוץ גבוה, לקפוץ רחוק אך אם ננסה זאת לבטח ייתפס לנו שריר כזה או אחר.
אז בואו נבצע את השינוי יחד, הקבוצה מוגבלת לעשרה, אז מהרו.
האימון בטיילת של קרית ביאליק ליד המתקנים בימי שלישי ב 6:00.
לפרטים שרון וכטל, מאמן מוסמך.
בנוסף לקבוצת הריצה "רצים קדימה" שאני מאמן,אני פותח נישה נוספת של אימוני כח לשיפור התנועה, חיזוק וחיטוב.
לכל היותר עשרה מתאמנים בקבוצה, לשם העבודה הממוקדת יותר!!
ימי שלישי בבוקר בשעה 06:00, בטיילת של קריית ביאליק ליד המתקנים.
Movements, יש לפנות בפרטי להרשמה.
שרון וכטל.
10/11/2014
תרגילי כח מעצבים את גופנו באופן בלתי רגיל ואף תורמים לשיפור התנועתיות.
זה הזמן לעצב ולייעל את גופנו, Movments הכל מתחיל בתנועה.
הפעילות מתנהלת בקבוצה של בין 5 ל 10 מתאמנים וזאת בכדי לשמור על יכולת שימת הלב של המאמן.