חיה יוגה בגליל העליון

מסתובבת ממקלט למקלט , בין הקיבוצים והיישובים בגליל העליון, להביא איתי רוחות של תקווה, תנועה מיטיבה ונשימה .
כמו שכתבתי הבוקר לתלמידות בלהבות הבשן .
"הדבר הכי טוב לעשות בזמנים האלה זה להתאמן ביוגה 🙏"
מחויבת לאימון , מחויבת למתרגלי היוגה , מבינה את המשמעות של אימון יוגה באזורי לחימה . יחד ניצור תמיכה תודעתית רחבה , לימים טובים יותר שגם בהם נתאמן ביוגה❤
יש לכן מקלט פנוי ורוצות להתאמן ? תכתבו לי 050-9332887

"גם ביוגה יש מלחמה"
אני אומרת בשיעורים שלי , כבר יותר משנתיים, בדרך כלל כשאנחנו מתרגלים את הלוחם 1. (וירה בדרהאסנא 1 ).
האיום הקיומי הזה לוקח אותנו לקצוות שלנו והאימון של היוגה בהתאמה מחזיר אותנו כל הזמן למרכז.
המתח הנצבר בגוף יתמוסס לנוכח תנועה מיטיבה.
הכיווץ מתרחב לנוכח אימון בנשימה.
המעברים בין חירום, שיגרת חירום, רגיעה, מתורגלים על ידי המעברים בין המנחים השונים.
ללמד יוגה בזמן מלחמה אפשר לי להתפתח בתוך האימון, לפתח מנחים ומעברים שמחזקים, מגבירים את העצמה הפנימית, מקרקעים ונותנים אויר.
#יוגהבזמןמלחמה
יוגהלכולם
יוגהבגלילהעליון

"איזה כייף זה להתאמן ברכות, בנחת" היא אמרה בסוף האימון.. "היה לי כל כך נעים"
אני אוהבת ללמד מורים לתנועה, מטפלים, מורים ליוגה... הם כבר בפנים , הם על הדרך שלהם ולעיתים כל מה שצריך זה פשוט ללכת יחד, יד ביד בתוך החוויה הגופנית ומצוא שערים לחיבור פנימה.
השיעור של שני בבוקר מתאים לכולם אבל מכוון למורימות ליוגה ומטפלימות בתנועה.
ימי שני 09:00 בבוקר בכפר סאלד - בואי נלך יחד 🙏
"הלמידה ההדית ביננו מפרה ומעשירה אותנו.. ההעמקה שלך בתרגולי שיווי משקל מאוד משמעותית מעשירה את ההנחיה שלי. תודה יקרה."
#יוגהלמטפלים #חיהיוגהבגלילהעליון #יוגהלמוריםליוגה #יוגהלמוריםלתנועה

היי יוגיניות , שולחת חיבוק אחווה, תנועה מיטיבה ונשימה . קחו תנועה עדינה במרחב אפילו של הראש מצד לצד , יד על הבטן יד על הלב , למצוא את המרכז . אוהבת והיוגה בתוככן באשר אתן 🙏

להאט, להאט, ל ה א ט ..
כל כך הרבה משאבים כדי לעצור את המרוץ, לשים זמן ותשומת לב על הדברים החשובים, באמת🙏
להאט כדי לברור את העיקר מהטפל,
להאט כדי לפגוש את עצמי.
בכל פעם שניפגשות על מזרן היוגה , מתרחשת האטה, עצירה גם אם לא באופן מודע. לא עוד משימה, אימון, אמון בגוף, באימון, בהוראה.
בואי, יש כאן את כל התנאים לעצור בנחת ולו רק כדי לפגוש את עצמך . #חיהיוגהבגלילהעליון #זמןלעצמי💙 #יוגהזההחיים