Home4sport הבית של הספורטאים

שנה עברה מאז שפיליפ הגיע למעבדה.
הוא הגיע עם פציעות חוזרות, קצב שלא זז ובלי מושג מה גורם לזה.
עשינו ניתוח ריצה ביומכני, בנינו מדרסים מותאמים אישית והתאמנו נעליים — הכל לפי הנתונים שלו, לא לפי תחושה.
היום? רץ כמעט בלי פציעות. הקצב עלה. המרחקים עלו.
בסרטון פיליפ מספר את זה בעצמו 🎥
רוצה להבין מה קורה לך בריצה?

🔗 הלינק בביו | home4sport.co.il/g1

#ריצה #ניתוחריצה #ביומכניקה #מדרסים #מניעתפציעות #רצים

כשמי שמתקן פציעות בוחר למנוע אותן, כדאי להקשיב.
השבוע הגיע למעבדה ד״ר ברק סגל, אורתופד בכיר במערך האורתופדי ברמב״ם, מומחה לכירורגיה אורתופדית ורפואת ספורט, ומהמובילים בארץ בניתוחים ארתרוסקופיים של הברך.
ד״ר סגל רואה מדי יום ספורטאים אחרי פציעה. הוא מכיר את הגוף מבפנים, בחדר הניתוח. והוא בעצמו ספורטאי, מרתוניסט ומתחרה קבוע בשחייה ובטריאתלון.
אז למה הוא הגיע דווקא עכשיו, בלי פציעה, בלי כאב?
כי הוא הבין מה שאנחנו אומרים כל הזמן: הבדיקה הביומכנית הכי חשובה היא זו שנעשית לפני שמשהו נשבר.
בבדיקה קיבל ד״ר סגל ניתוח מלא של הריצה שלו. הוא גילה שדווקא השינויים הקטנים, בטכניקה, בתנוחת המרפק, הם אלה שיכולים לשפר את התוצאה ובעיקר למנוע את הפציעה. במילים שלו: לרוץ בהנאה, לסיים בלי פציעה, ואם אפשר גם קצת יותר מהר.
מעבר לניתוח, הוא קיבל תוכנית התערבות אישית באפליקציה שפותחה כאן במעבדה: תרגילי חיזוק, גמישות ופליאומטריה, בדיוק לפי מה שהנתונים שלו הראו.
זו בדיוק הפואנטה. אנחנו לא מחכים לפציעה כדי לבדוק. אנחנו בודקים כדי שהיא לא תגיע.
עכשיו נשאר רק להתאמן. ד״ר סגל מתכנן למרתון, ואנחנו כאן בשבילו כל הדרך. 🏃‍♂️

כשמי שמתקן פציעות בוחר למנוע אותן, כדאי להקשיב.
השבוע הגיע למעבדה ד״ר ברק סגל,
Barak Segal
כירורגיה אורטופדית בצפון, אורטופד בצפון, ד"ר ברק סגל

אורתופד בכיר במערך האורתופדי ברמב״ם, מומחה לכירורגיה אורתופדית ורפואת ספורט, ומהמובילים בארץ בניתוחים ארתרוסקופיים של הברך.
ד״ר סגל רואה מדי יום ספורטאים אחרי פציעה. הוא מכיר את הגוף מבפנים, בחדר הניתוח. והוא בעצמו ספורטאי, מרתוניסט ומתחרה קבוע בשחייה ובטריאתלון.
אז למה הוא הגיע דווקא עכשיו, בלי פציעה, בלי כאב?
כי הוא הבין מה שאנחנו אומרים כל הזמן: הבדיקה הביומכנית הכי חשובה היא זו שנעשית לפני שמשהו נשבר.

בבדיקה קיבל ד״ר סגל ניתוח מלא של הריצה שלו. הוא גילה שדווקא השינויים הקטנים, בטכניקה, בתנוחת המרפק, הם אלה שיכולים לשפר את התוצאה ובעיקר למנוע את הפציעה. במילים שלו: לרוץ בהנאה, לסיים בלי פציעה, ואם אפשר גם קצת יותר מהר.
מעבר לניתוח, הוא קיבל תוכנית התערבות אישית באפליקציה שפותחה כאן במעבדה: תרגילי חיזוק, גמישות ופליאומטריה, בדיוק לפי מה שהנתונים שלו הראו.
זו בדיוק הפואנטה. אנחנו לא מחכים לפציעה כדי לבדוק. אנחנו בודקים כדי שהיא לא תגיע.
עכשיו נשאר רק להתאמן.

ד״ר סגל מתכנן למרתון, ואנחנו כאן בשבילו כל הדרך. 🏃‍♂️Home4sport הבית של הספורטאים

אבחון ריצה של משה ,כרגיל שאלה ספונטנית #ריצה #אבחוןביומכני #התאמתנעליים

אמיתי חזר אלינו אחרי חודש של עבודה לאחר האבחון של מעבדת הריצה -נשמע מה הוא אומר #ריצה #כושר #אבחוןביומכני #התאמתנעליים

.ifergan.haargaz הגיעה למעבדה לאבחון ריצה והתאמת נעליים ,אבחנו חלק מהבעיות וממשיכים בתהליך ביחד ,יובל תחזור לרוץ ותעשה אף מרתון #פציעותספורט