סטודיו לפילאטיס מכשירים קלאסי ופונקציונלי ברעננה
הסטודיו חדיש ומאובזר במיטות פילאטיס וציוד כושר לאימונים פונקציונליים (משקולות, קטלבל, trx ועוד).
האימונים מתאימים לגברים ונשים כאחד, בכל גיל ובכל מצב פיזי.
האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות כאשר כל מתאמן/ת יקבל יחס אישי והתייחסות למצבו הפיזי - תהליך איבחוני אחד על אחד והתאמת תכנית אימון וקביעת מטרות אישיות.
מי אני?
בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני.
בעלת תואר שני בפיזיותרפיה מאונ' ת"א.
בעלת ניסיון של 1
12/08/2026
כואב לכם הגב? הבעיה לא תמיד נמצאת איפה שכואב 🔥
הגוף עובד כשרשרת - וכשמשהו מוגבל במקום אחד, מקום אחר מפצה עליו.
פירטנו מה קורה לגב אחרי שעות ישיבה, ולמה אימונים עם אימפקט גבוה יוצרים עומס חוזר - ואיך פילאטיס פונקציונלי נותן מענה לשניהם.
שלחו לנו הודעה ונתאים לכם אימון 💛
אימון שהוא כולו תרפיה לגוש ולנפש ❤️
15/07/2026
להתאמן בזמן ההריון? כן ובגדול!
היום מעודדים להישאר פעילות (ואף להתחיל מאפס) - רק צריך להתאים את התנועה לשינויים בגוף.
3 טיפים חשובים לאימון נכון ובטוח בהריון 👇
השעה הזאת ביום שהיא רק שלכם
תרפיה אמיתית לגוף ולנפש 🤍
18/06/2026
לפעמים זווית אחת קטנה היא ההבדל בין תרגיל שמחזק לתרגיל שמזיק. 🤍
5 טעויות נפוצות בפילאטיס - ואיך מתקנים אותן.
אצלנו בסטודיו אין “בערך”: כל תנועה מלווה במדריכה עם ידע וניסיון, ששומרת עלייך מפציעה.
לכולנו עברה המחשבה הזאת לפחות פעם אחת בשיעור 😅
מחפשים אימון אישי יותר, בקבוצה קטנה ובאווירה מקצועית?
HG Functional Pilates – סטודיו בוטיק ברעננה
פילאטיס מכשירים | אימוני כוח | פילאטיס שיקומי
התאמה למתאמנים בכל הרמות, כולל פציעות קודמות, בליווי פיזיותרפיסטית.
אימון ניסיון למתאמנים חדשים.
השאירו פרטים ונחזור אליכם.
נו באמת… רק אנחנו? 😄
אין ספק שהכי חשוב זה פשוט לזוז ולהיות בתנועה
אבל למה לא לשדרג את זה עוד קצת? 💪🏼
בסרטון אפשר לראות איך אותו תרגיל משתנה על הרפורמר -
יותר התנגדות, יותר שליטה, יותר דיוק.
הוא מאפשר לנו לקחת כל תרגיל
ולהפוך אותו למאתגר יותר מצד אחד,
אבל גם מותאם ומדויק יותר לגוף מצד שני.
נגמר החג… ונגמרו גם התירוצים
לא תמיד מוצאים את המוטיבציה,
אבל לפעמים היא פשוט מוצאת אותך לבד 😉
חוזרים לשגרה, חוזרים לזוז 💪