טאי צ'י וצ'י קונג

בקרוב סדנא בהרי האלפים למתעניינים
לפנות אלי

רבים שואלים אותי מה ההבדל בין טאי צ'י וצ'י קונג. אז ככה: טאי צ'י וצ'י קונג נולדו שניהם בסין, טאי צ'י, או בשמו המלא טאי צ'י צ'ואן, הוא גישה פילוסופית המתבססת על יין ויאנג – – אחד העקרונות הבסיסיים של הרפואה הסינית המסורתית. בטאי צ'י צ'ואן (צ'ואן הוא אגרוף) מתרגלים אומנות לחימה ברצף של תנועות יפות וזורמות, שתורמות לבריאות, לשיווי משקל וליציבה, לפעולות הלב וכלי הדם וחיזוק מערכת החיסון באופן כללי.
צ׳י קונג הוא שיטה של תרגול אנרגיה, שנועדה להזרים את אנרגיית החיים הפנימית של הגוף ולאזן אותה. פירוש המילה צ'י הוא אנרגיית החיים הזורמת בגוף; פירוש המילה קונג הוא עבודה, או טיפוח. תרגול צ'י קונג נועד לסייע לנו לשלוט באנרגיה הזורמת בגופנו.