30/03/2026
מהבוקר של קייטיז, קלאסי, טאוור, עבודת ליבה 💋🩷
Pilates power אבא הלל 37 רמת גן
30/03/2026
מהבוקר של קייטיז, קלאסי, טאוור, עבודת ליבה 💋🩷
מתאמנת ומנטורית מה נשאר לנו בחיים אם לא לאתגר את עצמנו💪 איזו עריכה אחות שילו בינה מלאכותית פינת קוסמטיקה…❤️
24/03/2026
נראית קטנה וחמודה אלונה, נינג׳ה אמיתית, שיעור שלישי שלה בקאדילק, בראשון לא חשבה שתצליח להיתלות כמו שצריך ולהחזיק מהבטן. 🩷🎀
תרגילי איזון וכוח חשובים לשיפור שרירי הליבה והיציבה בכל גיל ובכל משקל.
הזמן הכי טוב להתחיל הוא אתמול
מחכה לכם ממש כאן בסטודיו לי 🩵
17/03/2026
שאגת הלביאות זה אנחנו, זאתי עם ילד בוכה על להעסיק אותו בזמן מלחמה, זאתי בלי בוכה על שרוצה גם ילד להעסיק..אין עלינו הנשים, בצד הרע אנחנו שק של נחשים, בטוב אנחנו פשוט זן מרשים. אין על השיחות בוקר אצלנו בקיצור..
הסבר פשוט לאיך עושים snake/twist
אחד התרגילים האהובים עליי אם לא ה…
* פיתול עמוד השדרה
* סרטוס שריק המסרק המושלם למביני עניין!