Творческий Life-Коучинг

Тот уж полдела свершил, кто начал: осмелься быть мудрым
И начинай! Ведь, кто жизнь упорядочить медлит, он точно
Тот крестьянин, что ждет, чтоб река протекла, а она-то
Катит и будет катить волну до скончания века.

Гораций

Тот, кто побеждает других силен.
Тот, кто побеждает себя мудр.

Конфуций

12 природных законов сохранения энергии.

От того сколько у нас энергии и ее качества в нашей жизни зависит буквально ВСЁ. Энергия – это желание и способность что-либо делать. В отношениях, в карьере, в заботе о себе. Это наша харизма, это наше влияние на других.

Вашему вниманию 12 законов сохранения самого драгоценного ресурса, о которых всегда стоит помнить.

1. Тебе надо – ты и делай.
Не позволяйте другим загружать вас делами и обязанностями, за которые вы не получите достойной компенсации. Энергия это всегда награда за что-то.

2. Не просят – не лезь.
Тут все понятно, не так ли? Экономим для своих дел и для тех, кто в нас действительно нуждается.

3. Не обещай . Обещал – выполни.
Раздавая обещания мы несем их буквально как груз на своих плечах и это берет силы. Не выполняя теряем самоуважение = энергию.

4. В просьбе не отказывай.
Но помните! Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги.

5. Не передавай информацию, пока не сделал её своей.
Не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на себе. Они могут помешать вашим планам (снизить уровень мотивации=энергии) своим неверием и скептицизмом.

6. Не западай.
Если мы привязываемся к чему-то одному и топчимся по одному месту, то не получаем новой энергии и тормозим свое развитие.

7. Не ставь цель (Цель должна служить маяком).
Цель — это не во что врезаются, цель — это направление деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность.

8. Живи настоящим (счастливым), а не прошлым или будущим.
Энергию дарованную сегодня нужно направить на день сегодняшний.

9. Не осуждай, не критикуй.
Займитесь собой и своей жизнью.

10. У природы нет плохой погоды.
Если научиться видеть а сложных обстоятельствах – среду для личного развития, то мы не будем растрачивать энергию на оплакивание, а будем двигаться вперед.

11. Не мешай.
Говорите тогда, когда вас готовы слушать. Не навязываете себя людям.

12. Всегда и везде спрашивай разрешение.
Проявляйте уважение к чужой собственности, интеллектуальной и физической. Иначе потратите энергию на оправдания.

Проблемы, которые преодолевают сильные духом люди

Посмотрите на следующий список. Если вы хотите стать сильным духом и добиться успеха, то должны преодолеть все проблемы, которые в нем находятся.

1.Возраст

Вы можете считать, что слишком молоды или стары для успеха, работы или задания. Сильные люди о таком даже не задумываются.

На самом деле возраст — это всего лишь число. Успешные люди не позволяют своему возрасту определить кто они и на что способны.

Отметьте, сколько людей вокруг только и гудят о том, чего они не должны или не могут делать из-за своего возраста. Насколько сильны они духом?

Это прозвучит банально, но успешные люди следуют за своим сердцем и своей страстью. Что-то внутри них загорается и больше ничего не имеет значения. Они идут к своей цели и не думают о глупостях вроде возраста.

2. То, что другие думают

Есть большая разница между тем, чтобы слушаться всего, что тебе сказали и прислушиваться к мнению других. Так вот, прислушивайтесь к мнению людей, которых цените и которыми восторгаетесь. Но даже они не знают, чего вы на самом деле хотите.

Некоторые люди получают огромное удовольствие от того, что сравнивают себя с другими и понимают, что лучше. Если вы замечаете такую манеру поведения за собой, то знайте — вы больше не хозяин своей судьбы.

Вне зависимости от того, что о вас думают другие люди, ваша самооценка должна исходить изнутри. Конечно это работает лишь когда она адекватная, а не завышенная.

Независимо от того, что думают другие, ясно одно: вы не можете быть настолько хороши или настолько плохи.

3. Токсичные люди

Сильные люди знают простое правило: вы — среднее арифметическое из пяти человек, с кем чаще всего проводите время.

Подумайте вот о чем: некоторые из самых успешных компаний в новейшей истории были основаны в паре. Стив Джобс и Стив Возняк жили в одном районе, Билл Гейтс и Пол Аллен встретились в подготовительной школе, а Сергей Брин и Ларри Пейдж учиились в Стэнфорде.

Точно так же, как великие люди помогают вам раскрыть потенциал, токсичные люди тянут вас вниз. Не важно, является ли это негативом, жестокостью, синдромом жертвы или попросту безумием, они создают стресс и хаос, которые следует избегать любой ценой.

Если вы недовольны своей жизнью, прежде всего, обратите внимание на себя, свои мысли и действия. А затем на окружающих вас людей. Чаще всего они являются одной из причин. Но вы сами окружили себя ими.

4. Страх

Страх — это не что иное, как затяжная эмоция, питаемая вашим воображением. Он убеждает вас, что опасность реальна. Это прилив адреналина, который вы получаете, когда переходите через дорогу на красный свет.

Сильные люди тоже боятся, однако страх им совершенно не мешает достигать своих целей. Они перевернули все с ног на голову и теперь страх им только помогает, мотивирует. Когда они вступают в бой со своими страхами, то приобретают чувство эйфории.

Никогда не позволяйте себе медлить или отказываться от мечты только потому, что вам страшно. Худшее, что может случиться — умереть внутри, пока вы еще живы.

5. Негативное мышление

Жизнь не всегда будет такой, какой вы ее хотите видеть, однако у каждого из нас есть 24 часа в сутки, чтобы что-то изменить. Вместо того чтобы жаловаться, они благодарят. Они ищут решение, а не жалуются на проблему.

Нужно избегать негатива как со своей стороны, так и со стороны других людей. И то, и то слишком заразительно и может убить полностью любую мотивацию и энтузиазм.

6. Прошлое и будущее

Подобно страху, прошлое и будущее являются продуктами нашего ума. Никакое количество вины не может исправить прошлое и никакое количество беспокойства не может изменить будущее. Успешные люди знают это и сосредоточены на том, чтобы жить в настоящем моменте. Невозможно полностью реализовать свой потенциал, если постоянно находишься где-то в другом месте и не в состоянии полностью охватить реальность (хорошую или плохую) этого самого момента.

Чтобы жить в настоящем, вы должны сделать две вещи:

Принять прошлое. Если вы не примиритесь со своим прошлым, оно никогда не оставит вас и станет вашим будущим.
Принять неопределенность будущего. Как сказал однажды Марк Твен: «Беспокойство подобно выплате долга, который вы не должны».

7. Состояние мира

Последите за новостями несколько дней и вы увидите, что мир представляет собой бесконечную череду войн, экономических коллапсов, кризисов и экологических катастроф. Легко подумать, что все катится в ад.

И кто знает? Может быть так оно и есть. Но сильные и успешные люди не думают об этом, потому что они не беспокоятся из-за вещей, которых не могут контролировать. Вместо этого они концентрируют свои усилия и энергию на руководстве двумя вещами, которые полностью находятся в их власти: их внимание и их усилия.

Ваш успех целиком и полностью зависит от вашего мышления. А при должной дисциплине и целенаправленности вы можете быть уверены, что убережете себя от семи проблем

©

Каждая маленькая битва — это шаг вперед. В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь.

Волнение и жалобы ничего не изменят. Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех.

Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь.

Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

Счастье это вопрос выбора.

Один из лучших способов преодоления несчастного прошлого и гарантированного обеспечения себе счастливого и успешного будущего – это умение чувствовать себя лучше без всякой видимой причины прямо сейчас.

Если вы просыпаетесь утром в хорошем настроении, то можете принять гораздо более правильные решения относительно того, что делать с собственной жизнью. Если вы будете думать о возможных трудностях и проблемах, будьте уверены – они обязательно возникнут. Если вы начинаете задумываться над тем, что делает желаемый результат недостижимым, вы никогда не достигнете его.

Но если если вы усвоите единственно правильное состояние сознания, то практически ни одно препятствие не будет для вас непреодолимым. Если вы прямо сейчас начнете учиться чувствовать себя по-другому - это раз и навсегда изменит ваше будущее.

Для победы над другими требуется насилие.
Для победы над собой требуется сила.

Лао Тзы. "Дао Де Цзин"

Вещи, о которых стоит помнить, когда всё идёт не так

Ваши шрамы являются символами вашей силы. Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы. Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным».

Вещи, о которых стоит помнить

Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет... Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.