ריקוד לנשים Dance With Limor

והגעתי לשיעור נסיון.
אני זוכרת את היום הזה ממש טוב. הגעתי לשיעור בלי לדעת למה לצפות. עם המון חששות, מבוכה, חוסר בטחון, לבושה בטייץ וחולצת טריקו גדולה.
שיעור ריקוד??? ואני מעולם לא רקדתי... מה לי ולריקוד?!
אני מתמקמת בקצה הסטודיו מאחור. מה שבטוח בטוח.
השיעור מתחיל. מוסיקה מרגיעה, עוצמות עיניים, מקשיבות לגוף, נושמות, משתרשות, מתנתקות משגרת היום יום העמוסה. אח"כ שני ריקודים של חימום כל האיברים והמפרקים לקראת השיעור. ואז "מתחילים".
6-7 ריקודים (הנקראים רוטינות), מסגנונות ריקוד שונים ומגוונים. עשרה סגנונות בסה"כ (מודרני, ג'אז, היפ הופ, אפריקאי, פלמנקו, ריקודי בטן ועוד...)
כל שיר שמתחיל רחלי מחברת אותנו לסגנון בכמה מילים, מנחה לאורך כל הריקוד, רוקדת ביחד איתנו ותוך כדי מציינת את שמות התנועות, נותנת דגשים של טכניקה, מלווה, תומכת דרך המראה, נותנת את ההרגשה שהכל בסדר. אין נכון ולא נכון. אין מה צריך ומה לא צריך. שום דבר לא חייב להיות יותר מידי מדוייק או מסוגנן.
לאט לאט אני משתחררת, החיוך מתפשט, זורמת, רוקדת, נהנית!
אחרי הרוטינות מתחלקות לזוגות לוקחות גומיות מתח ורוקדות שני ריקודים משותפים. בזוג. אני קצת נבוכה בהתחלה, אבל האורות כבים, המוסיקה מתנגנת ועוזרת לי להשתחרר.
בהמשך – מסיבת ריקודים. פשוט רוקדות, בלי הנחייה, בלי גומיות, כל אחת עם עצמה וכולן ביחד. מזמן לא הרגשתי כל כך כיף ומשוחרר. עצם החוויה בחברת נשים בלבד, כבר היה בה משהו משחרר ומעצים. תחושת פירגון וכיף משותף.
כל כך נהניתי באותו שיעור. לא שמתי לב שחלפה שעה ורבע!
יצאתי מהשיעור בתחושה מעולה. אני ממש רקדתי! ג'אז, מודרני, פלמנקו, היפ הופ... לא רקדנית... אבל יכולה לרקוד! ושלא נדבר על כמה קלוריות ששרפתי בשיעור אחד של כיף!
לסיכום: לייף דאנס הוא שיעור שיש בו הכל. כושר מטורף, הזעה, אנרגיה, הנאה, שמחה, מוסיקה סוחפת, ריקוד מונחה וגם ריקוד חופשי. עבודה על טכניקה וגם יצירתיות וחופש. חיבור לרגש, חיבור לעצמך. גם וגם וגם...