06/04/2026
כאבי ברכיים:
הרבה נשים חושבות שהבעיה היא בברך , אבל בפועל זו רק התוצאה.
המקור הוא לרוב חוסר יציבות, עומס לא נכון וגוף שלא עובד בהרמוניה.
כשהליבה לא תומכת והתנועה לא מדויקת , הברכיים משלמות את המחיר.
בפילאטיס מחזירים לגוף איזון,
לומדים לנוע נכון ומורידים עומס מהמקומות הכואבים.
וכשהגוף עובד נכון, הכאב כבר לא חייב להישאר .