04/06/2020
בכל הכוח 💪🏻
אימוני כושר מקצועיים והקניית אורח חיים בריא למתאמנים פ
שמי גיא גולדצוויג, מאמן כושר מוסמך, בוגר ביה"ס למאמנים של וינגייט.
ספורט זה האהבה הגדולה של חיי.
אני מתמחה באימונים אישיים ובאימון קבוצות: קבוצות ריצה, קבוצות TRX (אימון עם רצועות התנגדות), אימון קבוצות בחברות ואימון קבוצות נשים לאחר לידה. בין לקוחותיי: "אל על" ו"זמינגו".
האימונים כוללים פעילות אירובית לשיפור מערכת לב-ריאה, פעילות אנ-אירובית (תרגילי התנגדות) לחיזוק שרירי השלד ועבודה על גמישות
04/06/2020
בכל הכוח 💪🏻
19/05/2020
#גם היום לא כזה חם
18/05/2020
#לא כזה חם 2020
05/09/2019
כשהמאמן כושר נתקל ב -4 ילדים נמרצים... 🏃♂️🏃♀️🏃🏻♂️🏃🏽♀️
14/08/2019
לא כזה חם #2019 ( וברצינות! אין יותר חם מזה. לא מומלץ למי שלא מתורגל. לרוץ מוקדם בבוקר או בערב 🏃♂️🏃♂️)
11/08/2019
15 ק״מ🏃♂️
ראשון בבוקר,
החיים יפים 🏖
21/07/2019
צליל צרפתי מסיימת בהצלחה מרובה 5 ק״מ 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
22/05/2019
אחת החזקות 💪🏻(אימון קבוצתי במושב מזור )
07/03/2019
אימון בוקר בחברת זמינגו 💪🏻
www.zamingo.com
28/02/2019
יושר וסתיו באימון בוקר 💪🏻