Amit Pilates - עמית פילאטיס

הדרכת פילאטיס מזרן ומכשירים - אימון ליחידים ולקבוצות ב?

הדרכת פילאטיס - אימון ליחידים ולקבוצות בכל הרמות. יחס אישי והתאמה מלאה של התרגול לרמת המתאמן.

העבודה בשיעורים כוללת רפרטואר עשיר של תרגילי פילאטיס.
נעשה שימוש באביזרים מגוונים כגון כדור, גומייה, גליל, טבעת פילאטיס ועוד, המסייעים, או לחילופין, מאתגרים את המתאמן בהתאם לצורך.

השיעורים שלי:
* ימי ראשון 16:30-21:30 - סטודיו shiri's, רחובות.
* ימי שלישי :
19:00-20:00 - B-fit רחובות.
20:30-21:30 - בפקולטה ברחובות.
* ימי שישי 8:00-9:00 - מיוגה כפר סבא.

Photos from ‎Amit Pilates - עמית פילאטיס‎'s post

21/06/2020

☀🌿 ניפגש גם מחר 🌿☀
פילאטיס בטבע שלך, באויר הפתוח
8:30 | שקף

Photos from ‎יוצרות ק''ן - קשר נשי‎'s post

10/12/2019

✨כל שלישי קורה פה קסם✨
בקרוב פתיחה של שיעורים נוספים!
מכירים אימהות מאזור לכיש/בית גוברין/שריגים/יישובי עומר-להב-מיתר....
מוזמנות לתייג אותן שיהנו מכל הטוב הזה 💟

29/10/2019

קצת מהיום המיוחד והמרגש שהיה לנו היום בשקף!
נשים מקסימות ואלופות שבחרו להשקיע בעצמן לאחר לידה💖
יוצרות ק"ן✨ פילאטיס

25/10/2016

חוזרים לשגרה!
ניפגשששש

08/10/2016

מיד אחרי החג זה קורה! (החל מה25/10)
* פתיחת קבוצת הריון לנשים בהריון ולאחר לידה!! בימי שלישי - 8:15-9:15
** במקביל ימשיכו שיעורי הפילאטיס עם התינוקות !!! בימי ראשון ב10:10-11:00
השיעורים מתקיימים בסטודיו ליוגה ופילאטיס במשמר דוד.
מחכות לכן בקוצר רוח (:

19/09/2016

11/09/2016

אמהות יקרות שימו לב - פילאטיס לנשים לאחר לידה => עם התינוקות!
*** ימי א' 10:10-11:00 ***
ב סטודיו ליוגה ופילאטיס משמר דוד
מוזמנות להגיע ולהפיץ את הבשורה!

בשיעורי הפילאטיס לנשים לאחר לידה נחזק את הגוף מן העומק ונשפר את איכות החיים.
שיעורים אלה יתמקדו בחיזוק רצפת האגן, ושרירי הליבה המייצבים את השלד. על ידי חיזוק נכון של שרירים עמוקים אלו נוכל בסופו של דבר להביא גם לבניית השרירים החיצוניים ולשיקום הגוף באופן בריא.
חוכמת הפילאטיס היא ליצור מערכת שלד-שריר חזקה ויציבה אך עם זאת בעלת גמישות ואורך. תרגול השיטה תוך התייחסות נכונה למצב העדין בו האישה מצוייה לאחר הלידה, תתרום לחזרת הכוח הפיזי והנפשי.

~~~ אבל איפה הבייביסיטר??? ~~~
השיעורים לנשים לאחר לידה מתבצעים עם הקטנטנים/ות על ידנו ! ! !
הדבר מאפשר את החופש והאפשרות לחזור לשגרה מבלי לחשוב פעמיים (:

בשיעורים אני מביאה את הידע שלי מעולם הטיפול ברפואה הסינית ומעולם התנועה.
החיים הינם תנועה מעגלית, המתרחשת מסביבנו ובתוך גופנו. כאשר אנו מתאימות את התנועה החיצונית שלנו לזו המתרחשת בפנים - מתבצע תהליך החלמה וריפוי.

אשמח לראותכן,
עמית בשן
רפואה סינית עתיקה Dip.Ac
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים

25/08/2016

מתאמני פילאטיס בפקולטה שימו לב!
ביום ג' הקרוב ה30.8 לא יתקיים שיעור -
שיעור חלופי יתקיים ביום א' הקרוב 28.8 , בשעה 19:30.
נתראה (:

26/07/2016

14/06/2016

מתאמני פילאטיס יקרים שימו לב -
היום לא יתקיים שיעור בפקולטה, בשל התארכות השיפוצים באולם (התקנת הפרקט).
נתראה בקרוב!

06/06/2016

נפתחת קבוצה נוספת לפילאטיס לנשים לאחר לידה => עם התינוקות!
*** ימי שני 9:10 | ימי חמישי ב10:10 ***
ב סטודיו ליוגה ופילאטיס משמר דוד
מוזמנות להגיע ולהפיץ את הבשורה!

בשיעורי הפילאטיס לנשים לאחר לידה נחזק את הגוף מן העומק ונשפר את איכות החיים.
השיעורים יתמקדו בחיזוק רצפת האגן, ושרירי הליבה המייצבים את השלד. על ידי חיזוק נכון של שרירים עמוקים אלו נוכל בסופו של דבר להביא גם לבניית השרירים החיצוניים ולשיקום הגוף באופן בריא.
חוכמת הפילאטיס היא ליצור מערכת שלד-שריר חזקה ויציבה אך עם זאת בעלת גמישות ואורך. תרגול השיטה תוך התייחסות נכונה למצב העדין בו האישה מצוייה לאחר הלידה, תתרום לחזרת הכוח הפיזי והנפשי.

~~~ אבל איפה הבייביסיטר??? ~~~
השיעורים לנשים לאחר לידה מתבצעים עם הקטנטנים על ידנו ! ! !
הדבר מאפשר את החופש והאפשרות לחזור לשגרה מבלי לחשוב פעמיים (:

בשיעורים אני מביאה את הידע שלי מעולם הטיפול ברפואה הסינית ועולם התנועה. עולם הרפואה הסינית והתנועה הולכים זה לצד זה מאז ומעולם. החיים הינם תנועה מעגלית, המתרחשת מסביבנו ובתוך גופנו. כאשר הרפואה הסינית והתנועה משולבים באופן הנכון בחיינו, אלו יכולים לקדם תהליך החלמה וריפוי.

אשמח לראותכן,
עמית בשן
רפואה סינית עתיקה Dip.Ac
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים