עמותת קוסל

הפעם מאוד מסבירה על אימון הרגליים והיציבה.
הטיפ שלנו: צפו בסרטון, קחו את הדגשים שלה לאימון הקרוב שלכם ותתחילו להרגיש את ההבדל בכל חזרה.

תייגו את השותף שלכם לאימונים שחייב לנסות את התרגיל הזה!

חווית אימון מושמלת חייבת לעבור דרך אולם כושר גדול, ציוד מתקדם של טכנוג'ים, מתחם אירובי מרווח מול הנוף ומתחם משקולות חופשיות שיש בו כל מה שאתם צריכים לאימון מושלם.

בקוסל תמצאו את הסביבה הכי מקצועית, נקייה ומזמינה כדי לתת לגוף שלכם את האימון שהוא צריך!

בנץ' פרס הוא אחד התרגילים הכי פופולריים באולם, אבל הדיוק הקטן בטכניקה הוא זה שעושה את כל ההבדל בתוצאות ובשמירה על המפרקים.
מאור עוברת בסרטון על כל הדגשים החשובים שחובה להכיר לפני שאתם ניגשים לסט הבא שלכם.

שמרו את הסרטון לאימון החזה הקרוב שלכם ונתראה באולם!

תפסנו את אחת המתאמנות שלנו לשיחה קצרה על מה שעושה לה את האימון בקומפלקס. רמז: זה הרבה מעבר למכשירים הכי חדישים שיש... 😉
תבואו, תביטו, תבינו.

הסוד לגב חזק ובנוי: בואו תראו את ההדגמה של מאור.

מאור לוקחת אותנו למכשיר הפולי ומראה בדיוק איך לעבוד על הכנפיים, שריר הלטיסימוס דורסי, בטכניקה מושלמת. איך מתאימים את המושב, מה המרחק הנכון באחיזה ואיך מתחילים את התנועה מהשכמות ולא מהידיים.

טיפ של אלופים: תתחילו תמיד במשקל בטוח ותדאגו שהחזרה האחרונה שלכם בסט באמת תאתגר אתכם.

מחכים לכם לאימון גב בקוסל!