מדיטציה והתעמלות בריאותית

ПРАКТИКА ОЧИЩЕНИЯ И НАБОРА ЭНЕРГИИ С ПОМОЩЬЮ СОЛНЦА

У каждого из нас нередки моменты, когда мы чувствуем падение энергетического тонуса, слабость либо усталость, спады в настроении. Учитель мудрости Микаэль Айванхов учили обращаться за помощью к силам стихии.

А наше Солнце, прекрасное светило, несущее энергию Огня, может быть нам очень мощным помощником — во многих случаях жизни. При этом выполнять практику можно в любом месте: на природе, дома, на работе — где угодно. Потому что она проста, не требует много времени, а главное — приятна.

Когда мы идем по улице в солнечное утро или любое другое время, при небольшом внутреннем сосредоточении мысленно поднимаем себя в Солнце. Вращаемся в нем по часовой стрелке, купаем свое тело — все свои тела, ощущаем приятное расслабление, очищение и заряжаем себя энергией. Продолжаем общение с Солнцем комфортное время, внутренне проговариваем свои пожелания, благодарим. Когда появится ощущение «достаточно», легко и плавно возвращаемся. После этого фиксируем ощущения своего тела: бодрость, легкость, даже воздушность, и наполненность энергией радости.

Целительную энергию Солнца мы впускаем в себя через глаза. На рассвете и на закате солнечные лучи особенно целительны. Если мы смотрим на Солнце на рассвете, мы заряжаем себя активной энергией на целый день. При закатном общении с Солнцем его лучи проводят в наших телах очистительную работу и расслабляют, подготавливая к ночному отдыху.