יוגיטה - בית ליוגה ותנועה

שלום לכולם 🌸
אני הדר, מורה ליוגה בשיטות האשטנגה, ויניאסה ויין (Yin) סטודנטית לתואר שני בפסיכולוגיה, ובעלת רקע עשיר בעולם הריקוד והתנועה 🤸‍♀️ אני מאמינה בחיבור העמוק בין הגוף לנפש, וביכולת שלנו להשפיע מבפנים החוצה 🧘‍♀️
מזמינה אתכם לתרגול מדויק המשלב נשימה, הרגעה וקשיבות פנימית. בייחוד בימים אלו, בהם הגוף שלנו זקוק יותר מתמיד לפריקת מתחים ונשימה 💫 הדר מלמדת אצלינו בימי ראשון בשעה 17:30 שיעור האטה יוגה לנשים בלבד

פוסט פירגון לאחת והיחידה Yael Somekh שחוץ מהיותה חברה טובה כבר שנים ומתווכת מוכשרת היא גם צלמת מדהימה בעיני ואני בטוחה שאתם תסכימו איתי❣️אז יעלי יקרה תודה ענקית על היכולת שלך לראות את הזוית המושלמת של כל אחד ואחת מאיתנו וכמובן שוב תודה ענקית לכל צוות יוגיטה המדהים יעל גיל Lola Valia Geron Ayala FinkelshteinMeital Cohen WexlerStephanie GabayAnnat GottlibInbal Sade וכמובן לכל המתרגלות והמתרגלים שלנו שלקחו חלק ביום הזה🫶🙏

בואי להרפות מכל המאמץ שכרוך בלהיות את 🙏 תרגול הין יוגה שואב את ההשראה מהרפואה הסינית ,במהלך השיעור אנו נעזרים באביזרים שמאפשרים לנו לנוח ולהרפות בתוך התנוחה .השהיה הממושכת באפס מאמץ מאפשרת לנו להרפות את שרירי התודעה ולרווח את רקמת הפאשייה אשר עוטפת את כל השרירים בגוף ומרגיעה את מערכת העצבים.

לימוד אומנות השחרור וההרפיה היא ללא ספק חלק מהדרך שרק המתמידים בתרגול נהנים ממנו ומהרבדים העמוקים שבו

ככה מתחיל סופ"ש מושלם ומרחף אצלינו בסטודיו
שיעור יוגה אוירית משחרר,מחזק,מעצים ומרגיע...
מתאים לכל הרמות ולכל הגילאים בקבוצות קטנות ועם יחס אישי ומדויק לצרכים של הגופנפש כאחד

לב פתוח זה להרחיב את היכולת שלנו לאהוב
לב פתוח זה לדעת לסלוח
לב פתוח זה לתת וגם לדעת לקבל.
לב פתוח זה לדעת להיות כנה מול עצמך.
לב פתוח זה לחיות בהודיה ובאמונה שלמה
בשביל לפתוח את הלב עלינו להיות בהוקרת תודה תמידית. קודם כל זה לתרגל חמלה כלפי עצמנו וכלפי אחרים, ואנחנו יודעים כמה זה מאתגר ולא פשוט. לאט לאט ברגע שנשחרר אנחנו נוכל לראות את הדברים אחרת ובפן חיובי יותר.
רוצים לנסות? בואו לתרגל איך לפתוח את הלב >> https://tc-leads.co.il/יוגיטה-דף-נחיתה/

https://tc-leads.co.il/יוגיטה-דף-נחיתה/