סטודיו תמרה רחובות, חיפה, גליל - מחול, תנועה ויוגה

אתגר הזום של סטודיו תמרה יוצא לדרך💪🏼

בימים אלו, חשוב לנו שתישארו בתנועה לא משנה היכן אתם.
על כן, הוספנו 3 אתגרי זום🫶

רצף של 4 מפגשים ב 3 נושאים שונים שאפשר להצטרף אליהם 💫

איך זה עובד?🧐
✅ למנויים כניסה חינם, בהרשמה מראש בלינקים, *קוד קופון GIFT*
✅לחברים שאינם מנויים - 120 ש״ח לאתגר, הרשמה בלינקים

1. ללמוד לעמוד על הידיים- החל מה 22.3 ימי ראשון ב 17:00 ושלישי ב 17:00

2. אתגר חודש הפילאטיס - החל מה 19.3 ימי חמישי ב 18:00 וימי ראשון ב 19:00

3. אתגר ה- waving - החל מה 18.3 בימי רביעי ב 16:30 ושבת ב 20:00

נשמח מאד שתצטרפו אלינו כדי להכניס תנועה לגוף ולנפש גם בימים אלו!

ובמידה ויש לכם אורחים לעיתות המלחמה בבית, שרוצים לבוא לשיעורי הסטודיו, פתחנו כרטיסייה מיוחדת עבורם של 5 כניסות ב 200 שח נשמח מאד להיות להם בית בתקופה זו

רוצים להצטרף? שלחו לנו הודעה בפרטי או לחצו על הלינק בסטורי🩷
נמשיך לתרגל גמישות ושינוי במצבים, בתקווה לימים שקטים יותר. 🌿
סטודיו תמרה,
הבית שלכם למחול, תנועה ויוגה בכל הרמות✨
📍 בתיה מקוב 20, רחובות 📍 מרכז חורב, חיפה
📍כיכר ההסתדרות, קריית שמונה

#סטודיותמרה #ריקוד #ריקודישראל #מחול #תנועה רקדנים רחובות הגשמהעצמית dancing dance
dancestudio dancecommunity danceisarel

⁨ ממשיכים לנוע, יחד 🫂

בימים שבהם הכל מרגיש לא יציב, אנחנו מוצאים נחמה ברגעים הקטנים שמאפשרים לגוף לשחרר, לנשום ולהתחבר מחדש. התנועה היא העוגן שלנו, והסטודיו הוא המרחב הבטוח שבו מותר לכם פשוט להיות.🩷

אנחנו מזמינים אתכם למפגש מיוחד של שחרור וביטוי עצמי סדנת היפהופ WAVING עם איתי בן צבי.

Waving הוא סגנון המגיע מעולם ה-Popping, ומבוסס על תנועות גליות שזורמות בגוף. בתוך המציאות הנוקשה שבחוץ, הסדנה הזו היא הזדמנות לתרגל גמישות, רכות וזרימה.

כל הפרטים החשובים👇🏻

📅 מתי? יום שבת, 14/3
🕕 שעות: 20:00 - 18:00 (ואחרי הסדנה ממשיכים לסשן חופשי!)

💰 עלות: 50 ₪

📍 איפה? בסטודיו תמרה (הפעילות בהתאם להנחיות פיקוד העורף, קיים מרחב מוגן במקום).

אין צורך בניסיון קודם. פשוט לבוא כמו שאתם, עם מה שיושב על הלב, ולהפוך את זה לתנועה.

מספר המקומות מוגבל כדי שנוכל לשמור על מרחב אינטימי ונעים.

רוצים להצטרף? שלחו לנו הודעה בפרטי ונשריין לכם מקום 🩷
נמשיך לתרגל גמישות ושינוי במצבים, בתקווה לימים שקטים יותר. 🌿
סטודיו תמרה,
הבית שלכם למחול, תנועה ויוגה בכל הרמות✨
📍 בתיה מקוב 20, רחובות 📍 מרכז חורב, חיפה
📍כיכר ההסתדרות, קריית שמונה

#סטודיותמרה #ריקוד #ריקודישראל #מחול #תנועה רקדנים רחובות הגשמהעצמית dancing dance
dancestudio dancecommunity danceisarel⁩

ממשיכים לנוע, יחד 🫂

בימים שבהם הכל מרגיש לא יציב, אנחנו מוצאים נחמה ברגעים הקטנים שמאפשרים לגוף לשחרר, לנשום ולהתחבר מחדש. התנועה היא העוגן שלנו, והסטודיו הוא המרחב הבטוח שבו מותר לכם פשוט להיות.🩷

אנחנו מזמינים אתכם למפגש מיוחד של שחרור וביטוי עצמי סדנת היפהופ WAVING עם איתי בן צבי.

Waving הוא סגנון המגיע מעולם ה-Popping, ומבוסס על תנועות גליות שזורמות בגוף. בתוך המציאות הנוקשה שבחוץ, הסדנה הזו היא הזדמנות לתרגל גמישות, רכות וזרימה.

כל הפרטים החשובים👇🏻

📅 מתי? יום שבת, 14/3
🕕 שעות: 20:00 - 18:00 (ואחרי הסדנה ממשיכים לסשן חופשי!)

💰 עלות: 50 ₪

📍 איפה? בסטודיו תמרה (הפעילות בהתאם להנחיות פיקוד העורף, קיים מרחב מוגן במקום).

אין צורך בניסיון קודם. פשוט לבוא כמו שאתם, עם מה שיושב על הלב, ולהפוך את זה לתנועה.

מספר המקומות מוגבל כדי שנוכל לשמור על מרחב אינטימי ונעים.

רוצים להצטרף? שלחו לנו הודעה בפרטי ונשריין לכם מקום 🩷
נמשיך לתרגל גמישות ושינוי במצבים, בתקווה לימים שקטים יותר. 🌿
סטודיו תמרה,
הבית שלכם למחול, תנועה ויוגה בכל הרמות✨
📍 בתיה מקוב 20, רחובות 📍 מרכז חורב, חיפה
📍כיכר ההסתדרות, קריית שמונה

#סטודיותמרה #ריקוד #ריקודישראל #מחול #תנועה רקדנים רחובות הגשמהעצמית dancing dance
dancestudio dancecommunity danceisarel

חוזרים חזרה לפרקט🫶🏽
לשיעורי הסטודיו שלנו במתכונת פרונטלית
בהתאם להנחיות פיקוד העורף אנו חוזרים לפעילות במרחבים הפיזיים שלנו, עם מרחבים מוגנים במקרה הצורך.

רצינו רגע להודות🌹
על השבוע האחרון, לכל המורים המעולים שלנו מהגליל ועד השפלה, שבחרו לפנות מקום בבתים ובלב ולתת מהידע העצום שלהם לקהל הרחב.

וגם לכל מאות האנשים שבחרו להצטרף לשיעורי הזום - להישאר בתנועה ולעבוד עם מה שיש, בכל המובנים.

וככה ממשיכים לתרגל גמישות 🧘🏽‍♀️ושינוי במצבים 🔄

שיעורים להיום חמישי 5/3
בסטודיו:
18:00 פילאטיס עם רותם
18:00 מודרני עם מורן
19:00 ויניאסה עם אמילי
19:30 אימפרוביזציה וג׳אם עם מורן

נשאר בזום:
16:30 קונדליני עם מאיר
17:30 ויניאסה עם נעה
20:00 היפהופ עם עפרי

להרשמה לשיעורים והצטרפות שלחו לנו הודעה בפרטי🩷

סטודיו תמרה,
הבית שלכם למחול, תנועה ויוגה בכל הרמות✨
📍 בתיה מקוב 20, רחובות 📍 מרכז חורב, חיפה
📍כיכר ההסתדרות, קריית שמונה

#סטודיותמרה #ריקוד #ריקודישראל #מחול #תנועה רקדנים רחובות הגשמהעצמית dancing dance
dancestudio dancecommunity danceisarel

ימים לא פשוטים עוברים על כולנו
ומקווה שאתם עוברים זאת בשלום, צוות תמרה זמינים עבורכם לכל דבר.

בימים האלו מתקיימים שיעורי סטודיו בזום עבורכם🩷
השיעורים פתוחים ללא עלות לכל מי שרוצה למצוא דרך להשאר בתנועה בימים האלו, מוזמנים להעביר למי שרוצים

מוזמנים להירשם אליהם דרך הארבוקס בלינק המעודכן שעולה לסטורי🫶
קישור לשיעור ישלח אליכם דרך המייל.

יתכן ויחולו שינויים ויתווספו שיעורים.. הכל יהיה מעודכן בארבוקס שלנו

ובוודאי תלוי בהיתכנות באותו הרגע של המורה ביחס למצב הבטחוני🙏🏻♥️

סטודיו תמרה,
הבית שלכם למחול, תנועה ויוגה בכל הרמות✨
📍 בתיה מקוב 20, רחובות 📍 מרכז חורב, חיפה
📍כיכר ההסתדרות, קריית שמונה

#סטודיותמרה #ריקוד #ריקודישראל #מחול #תנועה רקדנים רחובות הגשמהעצמית dancing dance
dancestudio dancecommunity danceisarel

סדנת Reaction Field ✨
בהנחיית אברהם חזין ואיתי לירז
בשבת הקרובה 😎

🫱🏼‍🫲🏾 סדנה מיוחדת המשלבת בין קונטקט אימפרוביזציה ואומנויות לחימה

הסדנה תתקיים ביום שבת
16:00-19:00 | 28.02

הנרשמים לסדנה מוזמנים להמשיך ללא עלות לג׳אם קונטאקט אימפרוביזציה עד 22:00 בסטודיו

לפרטים והרשמה לחצו על הקישור בסטורי או שלחו לנו הודעה בפרטי🔗

סטודיו תמרה,
הבית שלכם למחול, תנועה ויוגה בכל הרמות✨
📍 בתיה מקוב 20, רחובות 📍 מרכז חורב, חיפה
📍כיכר ההסתדרות, קריית שמונה

#סטודיותמרה #ריקוד #ריקודישראל #מחול #תנועה רקדנים רחובות הגשמהעצמית dancing dance
dancestudio dancecommunity danceisarel

סדנה מיוחדת בדרך אלינו לסטודיו! 💫

ביום שבת תתקיים סדנה מרתקת בסטודיו לנשים בלבד -
פורטל האגן עם מורן זילברברג
21.2 | 19:00-21:30

בסדנה נתחבר לתנועה הנובעת מתוך פעולת השלד, המפרקים והאגן השוכן במרכז הקיום שלנו.

זאת הזדמנות נפלאה להעניק לעצמכן זמן ומרחב רך ונושם להתחבר לקערת האגן ולבטן באופן רגיש ומקבל.

באמצעות הקשבה והצעות עדינות נאפשר הנעה של זרם החיים המענג שנובע מתנועת האגן, השדרה ועד הקצוות.

לאחר חימום ועבודת רצפה עמוקה, נעלה מעלה על כפות הרגליים, נממש ונחגוג את כל הידע החושי והגופי שנאגר ברצפה עם מוסיקה צפון אפריקאית.

החלק הזה יכלול גם לימוד צעדים ותבניות תנועה מובנות וגם אימפרוביזציה בהשראת הלמידה💃

מתרגשות ומצפות! 🩷
מספר המקומות מוגבל

לפרטים והרשמה לחצו על הקישור בסטורי או שלחו לנו הודעה בפרטי🔗

סטודיו תמרה,
הבית שלכם למחול, תנועה ויוגה בכל הרמות✨
📍 בתיה מקוב 20, רחובות 📍 מרכז חורב, חיפה
📍כיכר ההסתדרות, קריית שמונה

#סטודיותמרה #ריקוד #ריקודישראל #מחול #תנועה רקדנים רחובות הגשמהעצמית dancing dance
dancestudio dancecommunity danceisarel

בואו לפתוח את השנה באנרגיה
עם מבצע חורף מיוחד לחודש פברואר בסטודיו!🤩

כרטיסייה של 5 שיעורים ב-150₪
למצטרפים חדשים!🩷

השיעורים שמחכים לכם אצלנו:
יוגה • מחול מודרני • בלט קלאסי
היפהופ • פילאטיס • פלדנקרייז
מיוזיקל • קונטקט • גאגא
אימפרוביזציה • ניה • פיוז׳ן

לפרטים והרשמה לחצו על הקישור בסטורי או שלחו לנו הודעה בפרטי🔗

סטודיו תמרה,
הבית שלכם למחול, תנועה ויוגה בכל הרמות✨
📍 בתיה מקוב 20, רחובות 📍 מרכז חורב, חיפה
📍כיכר ההסתדרות, קריית שמונה

#סטודיותמרה #ריקוד #ריקודישראל #מחול #תנועה רקדנים רחובות הגשמהעצמית dancing dance
dancestudio dancecommunity danceisarel