מועדון כושר לנשים בלבד.
מתמחים באימונים מקצועיים ויעילים שיעזרו לך להתמיד ולהגיע למטרות שלך!
אנחנו בית לנשים שרוצות להיות בריאות וחזקות יותר.
אימוני כוח+אירובי+גמישות
הכל מהכל- בבית אחד.
בואי כמו שאת- אנחנו נדאג לכל השאר.
אם את אוהבת את כל עולמות התנועה והגמישות- הסדנה הזאת היא בשבילך.
סדנת גלגל יוגה בהנחיית מירב שחר.
הסדנה מתאימה לכל הרמות.
להרשמה לסדנה הקרובה ופרטים נוספים- שלחי לי הודעה/הגיבי.
מאמני כושר, מתלבטים אם להרחיב את הידע שלכם בקורס מוביליטי וגמישות למאמנים?
נתתי לבוגרות הקורס לספר את החוויה שלכם.
לפרטים על הקורס הקרוב- שלחו לי הודעה
מאמני כושר
התפקיד שלכם הוא להוביל את המתאמנים,
התפקיד שלכם הוא להחליט מה נכון עבור המתאמנים שלכם ולא הפוך..
כדי להוביל, אתם צריכים שיהיה לכם מספיק ידע, ביטחון וניסיון.
וזה לא יבוא מהשמיים, זה יגיע רק אם תמיד תמשיכו ללמוד..
קורס גמישות ומוביליטי למאמני כושר-
יתן לכם את הידע, הביטחון והיכולת להוביל את המתאמנים שלכם ויגרום לכם להיות מאמנים מבוקשים שכולם רוצים להתאמן- רק אצלם.
לפרטים על הקורס הקרוב- שלחו לי הודעה.
מה התפקיד הכי חשוב שלנו כמאמנים?
לתת תחושה טובה לכל מתאמן באימון, לא משנה מה היכולות שלו.
וכמובן,לדעת איך לקדם אותו כדי לשפר אותן.
את כל זה ועוד, תלמדו בקורס מוביליטי וגמישות למאמני כושר.
לפרטים על המחזור הבא-שלחו לי הודעה.
מאמני כושר, המתאמנים שלכם צריכים לבצע את התרגיל הזה.
Jeeferson curls
תרגיל בסיסי בעולם המוביליטי והגמישות.
שעובד על שרירי הhamstring ותנועתיות של עמוד השדרה.
המתאמנים שלכם צריכים לבצע גם תרגילים מסוג כזה ולא רק עוד ועוד burpee..
בקורס תלמדו
✅ איך לשלב את התרגיל הזה באימונים שלכם,
✅ווריאציות שונות ושימוש באביזרים הקיימים במקום שאתם מלמדים בו
✅ והכי חשוב- איך להתאים את התרגיל הזה לכל מתאמן לפי היכולת שלו.
קורס מוביליטי וגמישות למאמני כושר (מכל סוג).
לפרטים על הקורס הבא- שלחו לי הודעה.
מאמני כושר-
ידע תיאורתי בלבד, לא מספיק כדי לדעת לאמן.
כמו שאי אפשר ללמוד לשחות בלי להיכנס למים.
בדיוק ככה לא ניתן ללמוד לאמן, בלי להתנסות במגוון רחב של תרגילים שיהפכו לאימון הבא שלכם.
בגלל זה, בקורס מוביליטי וגמישות למאמנים, אתם לא תלמדו רק ידע אלא גם-
✅תתנסו במגוון רחב של תרגילים
✅תבינו על מה כל תרגיל עובד ומה הדגשים החשובים שלו
✅ תצאו מהקורס שאתם יודעים איך לבנות אימון
והחלק הטוב ביותר-
✅תקבלו גישה לספריית תוכן עשירה בתרגילים, שימוש באביזרים שונים ומאגר של אימונים לדוגמא לשימושכם לכל החיים!
וכך תהפכו למאמנים שמובילים את הקהילה שלהם ויודעים לאמן כל מתאמן שיבוא לאימון שלכם- לא משנה מה רמת הכושר הגופני והיכולות שלו.
קורס מוביליטי וגמישות למאמני כושר, מחזור נוסף מתחיל ממש בקרוב.
לפרטים נוספים- שלחו לי הודעה.
למה רב האנשים לא מצליחים לעשות שפגאט?
איזה שריר לא מספיק חזק וגמיש וכתוצאה מכך מונע מאיתנו לעשות שפגאט?
כל התשובות בקורס מוביליטי וגמישות למאמני כושר-
לפרטים על המחזור הבא- שלחי לי הודעה.
מאמני כושר-
(כמעט) כל מאמן ידע להסביר את הדגשים הרגילים בתרגיל romanian dead lift
אבל
מאמן שמבין בעולם המוביליטי והגמישות, ידע:
✅לתת את הדגש ״הקטן״ שמשנה את כל מהות התרגיל,
✅להסביר מאיפה התנועה מתחילה ואיפה בדיוק המתיחה בשריר תורגש.
וזה ההבדל בין עוד מאמן, לבין מאמן שכולם רוצים להתאמן *רק* אצלו.
ואם גם אתם רוצים להיות כאלה, הקורס הזה הוא בשבילכם,
קורס גמישות ומוביליטי למאמני כושר-
לפרטים על הקורס הבא,שלחו לי הודעה בפרטי.
מאמני כושר- אם גם אתם רוצים שהמתאמנים שלכם יתמכרו וירצו להתאמן רק אצלכם- קורס מוביליטי וגמישות זאת ההכשרה הבאה שלכם.
לפרטים למחזור הקרוב- שלחו לי הודעה בפרטי.
קורס מוביליטי וגמישות למאמני כושר בכל התחומים.
בקורס נילמד ידע פרקטי ואוסף תרגילים, שכל מאמן חייב לדעת כלי לעזור למתאמנים שלו;
✅ לנוע בחופשיות, ללא כאב או הגבלה.
✅ לשפר את הביצועים.
✅להפחית את הסיכון לפציעות ולתחזק את הגוף.
וזה בדיוק ההבדל בין מאמן ביינוני, למאמן- מצויין, שכולם רוצים להתאמן רק אצלו.
לפרטים על המחזור הקרוב- שלחו לי הודעה.