Gym 17 אשלים ראשל"צ

מתאמנים יקרים.
פתוחים היום עד שעה 21.00
💪❤️

מתאמנים יקרים
מחר יום שישי עובדים רגיל 7.30עד 16.00
מוצ"ש סגור
נמשיך לעדכן

שימו לב❤️
היום חמישי פתוחים מהשעה 16עד 21.
יום שישי רגיל.
מוצש סגור
לגבי שבוע נעדכן בהמשך.💪💪
מרחב מוגן בקומה א
מחכים לכם❤️❤️❤️

אנחנו יודעים כמה אתם צריכים את זה.מחכים לכם גם מחר

לקוחות יקרים
מחר יום ד נפתח את המכון בין השעות 9-13
יש מרחב מוגן בבנין

לקוחות יקרים
בהתאם להנחיות פיקוד העורף המכון לא יפתח מחר. נמשיך לעדכן בהתאם להנחיות
א

מתאמנים יקרים שלנו.
לאחר 10 שנים של עשיה מרגשת, קיבלתי החלטה לא פשוטה, וגם קצת עצובה, שהגיע הזמן לסיים את פעילות המכון.
אני מאמינה שרובכם יעידו שהמכון הזה לא היה רק מכון כושר. הוא היה גם בית שבו כולם מכירים את כולם ומתאמנים יחד באוירה כיפית.
עברנו יחד אירועים מרגשים, קורונה, מלחמות, אזעקות וגם שמחות. למדתי להכיר רבים מכם בסיפורים האישיים והיה לי העונג והכבוד שהתאמנתם במכון שלנו.
אני רוצה להודות לכם על הנאמנות לאורך השנים. בזכותכם המכון הזה היה כל כך מיוחד.
לפני שמכון יסיים את פעילותו ב 12.3.26 .
עשינו מאמץ ודאגנו למעונינים ,להמשך מנוי במכון W הנמצא בקניון הבאר . תוקף המנוי כמו שהו ללא שינוי במחיר,יעבור למימוש במכון w שיקבלו אותכם בזרועות פתוחות ובשמחה
כל מי שמעונין יודיע
לנו בהודעת וואטסאפ או מייל או בעל פה ואנחנו נדאג לכל השאר.
כמובן שאין שום התחייבות. מי שלא מעוניין אף להתנסות פשוט מיידע בהודעה ותוקף המנוי יהיה עד לסיום פעילות המכון ב12.3.26.
אני והצוות שלי לרשותכם בכל שאלה/התלבטות.
תודה לכם לכולכם וכמו שאומרים הכל לטובה.
שלכם באהבה
אתי❤️💓💓

שינה היא חלק מהאימון. השריר לא גדל בזמן שאתם מרימים משקולות, אלא בזמן שאתם ישנים והגוף משקם את הרקמות. בלי שינה, האימון הולך לאיבוד.
שינה טובה= הגוף מתאושש מהר יותר!

זכרו! שינה איכותית הכרחית להוצאת המיטב מהאימונים!

השריר הגדול ביותר בגוף שלנו הוא… הגלוטאוס מקסימוס! 🍑
כן, זהו אותו שריר שעוזר לנו לקום מהכיסא, לרוץ, לקפוץ ולבצע את רוב התנועות היומיומיות שלנו.
כשהוא חזק ומאומן, גם היציבה משתפרת, גם הכוח הכללי עולה, וגם האימון שלכם מרגיש יעיל יותר! 💪