סטודיו עם שיעורי מחול לכל הגילאים בסגנונות הג'אז, מודרנ
20/02/2024
לא יודעת כמה אתם יודעים, אבל בתחום שלי יש המון המון עבודה, הכנות וחשיבה מאוחרי הקלעים.. אם זה ההתאמה המושלמת של המוזיקה לאימון, התרגילים, ההתייחסות לקבוצות השרירים שעובדים באימון, הסדר, הרצף וההגיון של התרגילים, ההתאמה לקבוצה וליכולות של המתאמנים, כל הזמן לאתגר לאתגר לאתגר!
וכמובן שיהיה מעניין ויצירתי ..
והכל בשבילכם , כדי שתבואו, שתתחזקו, שתתמידו ושתהנו ❤️
אז כל מה שאתם צריכים לעשות זה פשוט להגיע ולבצע..
מכל הלב 💪❤️🔥
18/12/2023
לפני 20 שנה בערך, היתה לי תקופה ארוכה שבה מאוד התביישתי בגוף שלי..
הייתי מאוד חסרת ביטחון וכל מילה שאמרו לי לקחתי ללב,
ואיפשרתי להמון רעשים חיצוניים להשפיע עליי ועל ההתנהלות שלי.
גם בימים הכי חמים לא הסכמתי ללכת עם מכנס קצר
כדי שלא יראו את הרגליים שלי,
ולחשוף את הבטן בכלל לא היתה אופציה שחלפה לי בראש...
הספורט הציל אותי ! החזיר לי את הביטחון והאמונה העצמית!
היום בגיל 40 בעבודה קשה, אני אוהבת ומעריכה את הגוף שלי .
בזכות הלמידה המרתקת על גוף האדם מכל כיוון אפשרי, על התנועה,
על היכולות שלנו האינסופיות, על ההשפעה של הגוף על הנפש ולהיפך,
וכן גם על פציעות וחולשות ואיך לשקם אותם ולהתחזק שוב,
הבנתי איזה אוצר גדול יש לנו בידיים וכמה אפשר לפתח ולטפח אותו.
ההתמדה באימונים המגוונים, ובתזונה נכונה ומאוזנת
חיזקה לי מאוד את הגוף, את המערכת החיסונית, את הנפש ואת החשיבה!
בשנים האחרונות הבנתי שזהו לא תהליך זמני
אלא דרך חיים !
ועשיתי החלטה שזוהי דרך החיים שלי לתמיד!
החלטה נוספת שעשיתי, היא שיש לי שליחות חשובה ומשמעותית
להעביר הלאה את הדרך חיים הזו
ולגרום לכמה שיותר אנשים להבין
ולהאמין שזוהי הדרך המנצחת עבורם 💪
02/02/2022
16/09/2021
אני מסתכלת אחורה על שנים מטורפות שהיו לנו בסטודיו.. המון אירועים גדולים, הופעות, סדנאות, ימים פתוחים, הפנינג..
הקורונה לקחה לנו חלק גדול מאוד מהאומנות שלנו..
אנחנו ממשיכים בכל הכוח למרות הכל ולא מוותרים על האהבה האמיתית.
אני באמת מאמינה בתוך ליבי שכל החלומות עדיין שם והם יחזרו ויתגשמו בגדול!
מאחלת לכולנו, לי, לקולגות, לתלמידות, לרקדניות הצעירות והבוגרות, וכל מי שמרגיש שהגוף שלו חייב לזוז, שתהיה לנו שנה מדהימה, מאפשרת וכזו שתמלא אותנו באושר ויצירה ♥️
19/06/2021
If you will not commit to the process,
you will not see results..
20/05/2021
לכל אישה יש שליחות בעולם...
אל תנוחי עד שתמצאי אותה! ♥️
15/05/2021
צמודים לממ"ד?
אז עושים אימון בבית 💪
כל כך חשוב! וגם נותן תחושת רוגע והפוגה מהלחץ..
מי שצריך טיפים ורעיונות לאימון ביתי,
מוזמן לפנות אלי בפרטי..
אשמח לעזור באהבה ❤️
26/03/2021
חג שמח לכל אהוביי וחזרה לשגרה מחוזקת ואופטימית ♥️
נתראה בסטודיו בקרוב..
ובלי יותר מדי מצות אה? 😉
23/02/2021
| Monday | 15:00 - 22:00 |
| Wednesday | 15:00 - 22:00 |
| Thursday | 15:00 - 22:00 |
| Sunday | 03:00 - 22:00 |