עומרי מורד - סטודיו לאימוני כושר וייעוץ תזונתי

לתמיד 💙

מידי פעם גם מצטלם ליופי 🇳🇱

הקורס זמין לרכישה!
מחיר מוזל לרוכשים הראשונים,
קישור בBio

פרק חדש בפודקאסט ״הקול על כושר״ באוויר!
* מה זה אומר להיות מאמן כושר? *

בפרק הזה דיברנו על מאמני כושר - מה המאמן שלכם עבר בשביל להיות המאמן שהוא היום?
מאיפה זה מתחיל ולאן זה יכול להתפתח?
מה האבולוציה של מאמן כושר?
מה זה אומר להיות מאמן כושר מבחינה פרקטית ומבחינה מנטלית?
איזה סוגי מאמנים יש ואיך אני יודע איך לבחור את המאמן האידאלי עבורי?

לינק להאזנה בביו,
נשמח לתיוג, שיתוף ודירוג.

#הקולעלכושר #פודקאסט #מאמןכושר #כושר #תזונה #מוטיבציה #אימוןכושר #חדרכושר

פרק חדש בפודקאסט ״הקול על כושר״ באוויר!
* תזונאי או יועץ תזונה? *

בפרק הזה אירחנו את גל אפללו,
יועצת תזונה, סטודנטית לתואר בתזונה,
ומאמנת כושר אצלנו בסטודיו TRI!

דיברנו על מה ההבדל בין תזונאי קליני לבין מאמן לאורח חיים ויועץ תזונה?
איך לדעת במי לבחור ובמי להיעזר?
איך ההתנהלות שלנו נראית בכל מה שקשור לתזונה היומיומית שלנו
והרגלי תזונה בשילוב עם אימונים.

לינק להאזנה בביו,
נשמח לתיוג, שיתוף ודירוג.



#הקולעלכושר #פודקאסט #כושר #תזונה #מוטיבציה

ההרשמה לסדנת להיות מאמן הכושר של עצמך - נפתחה🤩
לינק להרשמה בביו💪🏻

פרק חדש בפודקאסט ״הקול על כושר״ באוויר!
* נשים ואימוני כוח? *

בפרק הזה אירחנו את לין אלטושלר -
יזמית, הייטקיסטית, אמא וספורטאית תחרותית.
אלופת האלופות של ישראל בפיתוח גוף טבעי ביקיני.
לין נתנה את נקודת המבט שלה, הזווית הנשית לכל העולם הזה.
דיברנו על פיתוח גוף, תזונה, נשים ואימוני כוח, מנטליות, משמעת.

לינק להאזנה בביו,
נשמח לתיוג, שיתוף ודירוג.



#הקולעלכושר #פודקאסט #כושר #תזונה #מוטיבציה #פיתוחגוף

סדנת יסודות טכניקה - סדנה מעשית עם פוקוס מלא על שיפור הטכניקה!

בין אם נמאס לך להתאמן כאילו זאת הפעם הראשונה שלך בחדר כושר,
ובין אם המטרה שלך היא לעלות שלב במקצועיות שלך-
הסדנה הזאת בשבילך.

ההרשמה נפתחה ומספר המקומות מוגבל.
כל הפרטים בקישור בביו!

🇫🇷

אתמול בסטורי שלי,
דיברתי על כמה אגו יש לנו בתור בני אדם
שאנחנו הרבה פעמים לא מוכנים להודות שאנחנו צריכים עזרה.

חלק הגיבו לי כמה שאני צודק,
חלק כמובן הגיבו שאני טועה ושלא צריך לבקש עזרה על כל דבר שאנחנו מתקשים בו, שככה משתפשפים ומצליחים.

אני בתור עומרי מאז ומתמיד לא הייתי בן אדם שמבקש עזרה, בשום דבר. רוצה לעשות הכל לבד, וגם אם מישהו מציע את עצמו- ״לא צריך.״ בלי קשר לתשלום או לא.

בשנה האחרונה הבנתי שיש כמה דברים שאני חייב לעשות בהם סוויץ׳ בראש, לקבל את זה שאני לא יודע כל דבר ושיש דברים שאני פחות טוב בהם למרות שאני בטוח שאני תותח.
אני יכול להגיד לכם שברגע שפתחתי את הראש ופשוט פניתי לאנשים שעברו את הדרך שאני רוצה לעבור / עושים כבר את מה שאני מתלבט עליו / הגיעו לפסגה מסוימת- שם התחלתי להתקדם באמת.

כשאני אומר עזרה- חלקן בתשלום, הרבה תשלום (כמו ייעוץ עסקי גדול שהתחלתי לפני חודשיים)
וחלקן לא בתשלום, מאנשים קרובים / נחמדים שרצו רק לעזור ללא תמורה (ואין שום דבר פסול בלקבל כסף על עזרה שאתה נותן, זה שירות לכל דבר).

הבעיה היא שכל אחד מאיתנו צריך עזרה בדבר מסוים, לא משנה אם זה עסק או חיים אישיים.
אבל כשזה מגיע לכסף פתאום סדר העדיפויות שלנו משתנה, אנחנו נעדיף להוציא את אותו סכום שהיינו אמורים להוציא על אותה עזרה על עוד מסעדה, עוד בגד, עוד משהו שחולף.

אני הכי בעד להנות מכסף בשביל חוויות, גם קטנות שעושות לנו טוב.
אבל אני גם בעד לשמור על פרופרציות, לדעת לאזן ולהבין מתי אני צריך להשקיע את הכסף על עצמי, על דברים שאני לא יודע,
כדי שבסופו של דבר אני גם אתקדם בחיים ולא אשאר באותו מצב
ומתי להשקיע על סתם חוויות.