POWER HOUSE - Pilates Boutique Studio Savyon

You better work bitch👙👙👙

בואי כמו שאת 🫀
המתאמנות שלי כבר יודעות,
פאוור האוס זה בית 💕
הבית שלי ושל עוד עשרות נשים.
לכל אחת יש פינה חמה בלב שלי,
לכל אחת יש תרגיל אהוב ושיר מועדף שאני זוכרת בעל פה,
ואם תעירו אותי מתוך שינה אני יודעת בדיוק
מה כל אחת אוהבת וצריכה.
בשבילי זה עולם ומלואו.
בואי.

רוטינת בוקר.
כבר 25 שנים שכל בוקר אני פותחת בתנועה.
כל תנועה, רגשית. מנטלית. פיזית.

אני מרגישה שתנועה היא הסוד שלא רוצים שנדע,
היא נגישה, היא זמינה, זה פשוט להזיז את הגוף,
לכתוב עוד דף במחברת, לרקוד באוטו.
לחייך בטיפשות מול המראה ולצחוק או לשחרר הכל בבכי.

תנועה זה החיים והחיים הם תנועה.
והיא ממש פה מתחת לאף שלנו.

לא צריך להרחיק לכת, וגם לא לברוח לאי בודד,
גם לא לטוס לחו״ל ולא להתעשר מחר בבוקר.

פשוט לזוז.
תזוזי,
שימי מוזיקה,
תרקדי,
תתאמני,
תתמתחי,
תפרקי,
תכתבי,

זה כזה פשוט 🤍