10/10/2026
TRAINING vs. WORKOUT
נשמע אותו דבר…
אבל יש הבדל גדול.
ההבדל בין אימון רנדומלי לבין אימון חזרתי זה שלאימון רנדומלי מגיעים סתם להתאמן, בלי מעקבים, בלי חזרתיות על תרגילים, ובלי התקדמות מבוקרת
לבין להגיע ולהתאמן עם תוכנית שיודעים מה המטרה שלה, מה עושים בכל אימון, מתי מעלים משקלים, כמה מתאמצים וכו..!
רוצים באמת להתאמן כמו שצריך? בואו תכירו את מיסטר ליפטר.