יוגה בשדה נחמיה

שבת שלום 🧘🌻

היי כולם
היום יום שני לא אקיים שיעור בבית לתנועה ב 17:30
חולה קצת...
ערב נעים וחמים לכולנו

בחורף אנחנו נוטים להתכווץ ולהיסגר מהקור- לכווץ כתפיים והצוואר נתפס, לשמוט חזה ולסגור את הלב.מה שיוצר בנו כאבים בשרירים צוואר תפוס גבנת קטנה בגב חוסר אנרגיה חולי וקמטים במצח ;-) לכן כדאי עוד יותר להתעלות על הקושי של לצאת מהבית , להניע את הגוף ולתרגל, להזרים אנרגיה חדשה לכל איבר בגוף, לנשום נכון! לרווח בין החוליות ולפתוח את מרכז בית החזה. שומר על חום בגוף, בריאות, שמחה בלב וחיוך על הפנים גם בימים אפרורים.
מזמינה אתכם להצטרף לתרגולים שלי אם חשוב לכם להרגיש טוב פיזית ואנרגטית.
באהבה ואמונה בדרך היוגה - ליטל 052-8325536

בחורף אנחנו נוטים להתכווץ ולהיסגר מהקור- לכווץ כתפיים והצוואר נתפס, לשמוט חזה ולסגור את הלב.מה שיוצר בנו כאבים בשרירים צוואר תפוס גבנת קטנה בגב חוסר אנרגיה חולי וקמטים במצח ;-) לכן כדאי עוד יותר להתעלות על הקושי של לצאת מהבית , להניע את הגוף ולתרגל, להזרים אנרגיה חדשה לכל איבר בגוף, לנשום נכון! לרווח בין החוליות ולפתוח את מרכז בית החזה. שומר על חום בגוף, בריאות, שמחה בלב וחיוך על הפנים גם בימים אפרורים.
מזמינה אתכם להצטרף לתרגולים שלי אם חשוב לכם להרגיש טוב פיזית ואנרגטית.
באהבה ואמונה בדרך היוגה - ליטל 052-8325536

חג של אור שמח וגם טעים ;-) מאחלת לכל אחד ואחת למצוא את האור הפנימי שיאיר לו את הדרך הנכונה, ויקרין לסובבים.
מוזמנים/ות בכל שלב להצטרף לשיעורים שלי.
#מעדכנת שהשיעורים השבוע מתקיימים כרגיל.

> ראשון -17:30- שדה נחמיה
> שני -17:30 -הבית לתנועה - עמיר
> שלישי -18:30 - שדה נחמיה
> רביעי - 19:00 - כפר בלום
> שישי -9:00 - שדה נחמיה
נמסטה :-)
ליטל 052-8325536

שבוע פשוט טוב!!!

אז מזכירה לכם את הלו"ז שיעורים שלי:
# ראשון 17:30 - שדה נחמיה
# שני 17:30 - הבית לתנועה - עמיר
# שלישי 18:30 - שדה נחמיה
# רביעי 19:00 - כפר בלום
# שישי 9:00 - שדה נחמיה
נמסטה
ליטל 052-8325536
:-D

שבוע מבורך
מניחה כאן לתזכורת
לו"ז שיעורים:
>שדה נחמיה:
ראשון 17:30, שלישי 18:30, שישי 9:00
>עמיר- הבית לתנועה:
שני 17:30
> כפר בלום:
רביעי 19:00
זמינה לשאלות ועוד פרטים 052-8325536
נמסטה 3>