orit_psharvit

05/03/2025

.

01/01/2025

#חופשתלידהבסטייל

30/05/2023

אורית איך בונים קוביות בבטן ?

( אני בת 40 + 3 בנים ו.. עברתי קיסרי)

אז כמובן אין קסמים🪄🪄🪄
ואין משקאות 🥤🥤כאלה ואחרים שמחזקים לתקופה מסויימת ושמפסיקים עולים במשקל .

כי לא עשינו שינוי בחשיבה רק החלפנו את האוכל בשתיה.


זו עבודה קשה שדורשת הרבה כח רצון סבלנות וכמובן התמדה.

ובחיים כמו בחיים הכל עניין של סדר עדיפויות ומה חשוב לי באמת
כי להרים 🤷‍♀️זה תמיד הכי פשוט!

ותירוצים יש בשפע כמו למשל חם ⛅️, קר , יורד 🌧️, אני עייפה .

אבל אם הצלחת להתגבר על הקושי את ניצחת ובעיקר ניצחת את עצמך!!👏👏👏

ותאמיני לי שאני יודעת בדיוק מה עובר עלייך
ועל הקושי לרדת במשקל
והכי חשוב לשמור עליו לאורך זמן.

שזה האתגר הרציני ביותר.☝️

אז אם את אמא שבוחרת בעצמך , ורוצה לעשות שינוי אמיתי ולשמר אותו

בואי איתי לדרך חדשה
✅שינוי חשיבה
✅צמצום היקפים וחיטוב
✅נלמד איך לשבת לאכול
במסעדה בחול באילת ..
✅וכמובן ירידה במשקל ושמירה עליו לאורך זמן


תשלחי לי שם+מס׳ טלפון ואחזור אלייך עם כל הפרטים

14/03/2023

תמיד תזכירי לעצמך
חשוב שתדעי שאת מעולה ומדהימה!
ושתתפסי את עצמך כך.
ושהכל אפשרי לך עם המיינדסט הנכון והפעולות המדוייקות.

09/03/2023

אני תמיד פה להאמין , לתמוך ולדחוף אותך
עד למטרה שלך❤️🎯

13/02/2023

שהמספר במשקל הופך להיות שולי

06/02/2023

HAVE FAITH IN WHAT YOU WANT AND YOU WILL GET IT🙏🏻

‎ תציבי לך יעדים קטנים, תערכי שינויים קטנים.
בקרוב השינויים הגדולים לא ייראו כל כך גדולים...
החלק החשוב ביותר הוא בעצם להאמין בעצמך ולעשות את השינוי הראשון היום!!!!
‎

#שינויהרגלים

#שינויהרגליים #מאמנתאמהות #טיפ #כושר #כוח #הצלחה fl

05/02/2023