26/01/2020
אז חורף, אה?... למי יש כוח לצאת מהבית, שלא לדבר על לעשות אימון?...
בזמנים כאלו אני ממליצה לנסות בקטן ולהתאמן בתוך הבית: פרשו מזרן על הרצפה בסביבה מחוממת, התחילו עם כמה תרגילי חימום, וכבר תראו איך החשק חוזר!
גם בסטודיו אנחנו ממשיכים בעבודה סבלנית תוך הקשבה לגוף ולאווירה, עם תרגילים שעוזרים למשתתפות הקבוצה להיכנס לאימון לאט בלי להרגיש שהקור והתנועה גדולים עליהן.
תוצאות מובטחות ;)
רוצה לנסות להתאמן, להיכנס לכושר ולהתחטב בקבוצה קטנה?
ליצירת קשר בוואטסאפ לחצי כאן >> http://bit.ly/2t1d6Fn
שקד - 052-800-0418
⭐אזור פעילות: צפון ת"א-שכונות רמת אביב והסביבה
אימוני כושר לנשים בקבוצות קטנות // Shaked Fitness
08/01/2020
אימוני כושר בקבוצות קטנות לנשים בלבד 💖
האני מאמין שלי באימונים הוא יחס אישי, התאמת התרגילים באופן אישי לכל אחת ואחת וליווי צמוד עד להשגת המטרה שלך💪🏻
אימוני כושר לנשים בקבוצות קטנות // Shaked Fitness
ליצירת קשר בוואטסאפ לחצי כאן >> http://bit.ly/2t1d6Fn
שקד - 052-800-0418
⭐אזור פעילות ת"א: שכונת רמת אביב ג' והאזור.
29/12/2019
סדרת #הטיפים #השבועיים שלי 😘
טיפ #1 למתאמנות מתחילות:
הציבי לעצמך יעד קטן בכל יום שיאתגר אותך. היום - נסי לעלות במדרגות במקום במעלית ומחר - נסי לאכול שייק פירות לארוחת הבוקר.
אחרי תקופה של אתגרים קטנים תגלי שעשית שינוי בחיים :)
אימוני כושר לנשים בקבוצות קטנות // Shaked Fitness
ליצירת קשר בוואטסאפ לחצי כאן >> http://bit.ly/2t1d6Fn
שקד - 052-800-0418
⭐אזור פעילות ת"א: שכונת רמת אביב ג' והאזור.
22/12/2019
סדרת #הטיפים #השבועיים שלי 😘
יתרונות האימון בקבוצה #1:
אימון בקבוצה גורם לכל משתתפת להרגיש מחויבות לאימון. בקבוצה של 5-8 נשים חסרונה של כ-ל אחת מורגש, וכך גם אם לא יתחשק לך להתאמן באותו יום הקבוצה תציב לך תמריץ להגיע בכל זאת, ואחר כך תהני מהסיפוק הכפול על כך שהתאמנת למרות הכל!
רוצה להצטרף?
אימוני כושר לנשים בקבוצות קטנות // Shaked Fitness
ליצירת קשר בוואטסאפ לחצי כאן >> http://bit.ly/2t1d6Fn
שקד - 052-800-0418
⭐אזור פעילות ת"א: שכונת רמת אביב ג' והאזור.
22/12/2019