מאמן יוגה ופילאטיס- David lass

באופן טבעי ,כשאת רואה, דף של מאמן קופץ, זה מעצבן, אוי נו עוד אחד, ״לחכות להצעת מחיר ותפריט או לחסום?״ אבל זה לא מה שאני רוצה, שיגידו על הדף שלי..
לא פחות מהיותי מאמן כושר! אני רוצה להוביל לשינוי, בתפיסה המעוותת, של האידיאל לגביי המראה הנשי, וכמאמן כושר שמציג את זה כך, בישירות, לקהל גדול, ומגוון, שלא רגיל להחשף לתחום הזה.. אפשר להוביל שינוי. לכן חשוב לי מאוד, שנשים הסתכלו על הדף שלי, בחיוך, ובתחושה טובה, ויעזבו רגע את ה- fitness, וייתנו את תשומת הלב, לאדם עצמו.. היום פניתי לבחורה, שלכאורה מקדמת דימוי גוף וכו.. וקצת מותגים, קצת בגדים.. קל למכור לקהל גדול שאוהב אותך. פניתי אליה עם הפוסט שלי, ולצערי זכיתי לסינון, אפילו לא תגובה לא מינימליסטית.. כנראה שהיא יותר, מותגים ועסק.. ולא מתאים לה שייקחו לה את ההצגה תרתי משמע.. לעומתי שאני פחות fitness וברוך השם פחות עוקבים ופחות הצגות.. רק בלי התרתי משמע. והמבין יבין.
#דימויעצמי
#אהבהעצמית

אני לא כוכב פייסבוק, ולא אושיית אינסטגרם, ומעולם זה לא דגדג לי! אבל יותר מכאב ,וממשיך לכאוב, זה לראות מדי יום, כמה שנאה ועיוורון, קיימים בנינו. ואיזה טיפש אני! שעד היום הייתי בשלי, ולא חשבתי, ולא דיברתי, ולא צעקתי!
מסר חשוב בסרטון אבל בפוסט לא פחות.
ילדה,נערה, אישה, תאהבו את עצמכן כפי שאתן, ולא כפי שהחברה מצפה שתהיו…
בתור מאמן כושר,עברתי הרבה שינויים,פיזיים ומנטליים,עם מתאמנים ומתאמנות ועם עצמי כבן אדם, למטרות בריאות, למטרות של תחביב, למטרות של תחרות. מעולם לא הסכמתי לקבל שינוי ויזואלי, שנובע מאי קבלה עצמית, או מרצון להיות תואם לאידיאל, ולרצות אדם שהוא לא את. ישנן נשים מלאות, שאני מאמן, שמצבן הבריאותי, והיכולות הפיזיות שלהן בשמיים, ואני לא רואה סיבה, כאיש מקצוע, לגרוע מגופן גרם של שומן, כאשר מצבן הבריאותי מדהים, והיכולת הפיזית כמתאמנת גבוהה יותר משל הרבה נשים שמוגדרות כ ״אידיאל״. כבן אדם, אני לא מוכן לקבל, את זה שדוגמניות אינסטגרם, עם רזון קיצוני, ופוטושופים, יגדירו אידיאל מקולקל וחולני, וייפגעו בדימוי העצמי, של אלפי בחורות מדהימות,מפני שאינן כמוהן. אותן דוגמניות פוטושופ, ימכרו כלייה, בשביל להתפרסם, ולקבל מקסימום תשומת לב (איבר פנימי לא יפריע לעיצוב) בנוסף, ישנה קבוצה גדולה, של ״גברים״, שהם הדלק של אותן בנות, הייעוד שלהם בחיים, זה לפזר לייקים, והודעות מדי שעות ודקות, לאותן דוגמניות אינסטגרם, מה שמגדיל, את הכוח שלהן, את הנוכחות ברשת, ובאופן ישיר, את ההשפעה השלילית, על הדימוי העצמי של מגוון נערות, וילדות, שמתפתחות ומתעצבות, לרוח אותם תכנים,שמציפים את הרשת,בכמויות,דברים שגויים ושקריים, והדרך להפרעות אכילה,חוסר קבלה עצמית, ומגוון בעיות נוספות, קצרה מאוד ומשליכה הלאה. יצאתי עם בחורה במשקל 50, ויצאתי גם עם בחורה במשקל 90, וזה שהאידיאל החברתי, לא רואה בזה משהו תקין, רק בגלל המראה החטוב שלי, ואם הייתי משמין לפתע, זה פתאום היה נחשב לתקין, זה מראה כמה החיצונית והשטחיות שולטת בכלל החברה, וזה עצוב ולא מתקבל בעיניי




#אהבהעצמית
#דימויעצמי
#קבלהעצמית

גבר! מתאמן תקופה ארוכה, ומרגיש שהגעת למחסום...? לא מצליח לדחוק עוד משקל, המשקל הדיגיטלי תקוע על אותו מספר, והכי מבאס... הידיים לא גדלות? הגנטיקה שלך בטוח לא אשמה! אבל מי שכן זו הסביבה... תחום הכושר מלא בסטיגמות, יותר מכל תחום אחר.. ומה שנכון לחברך הבודי בילדר ששוקל 100 קילו.. עשוי להיות שגוי ואף הרסני עבורך, כי ישנם הרבה מאוד שלבים ותכניות אימון שמותאמות לפי רמות, ועומס של מתאמן מתקדם שמתאמן כל יום, על מתאמן מתחיל או בינוני, במקרה הרע הטוב ישאירו אותו במקום, במקרה הרע יחלישו את הגוף ויובילו לפציעה.. המטרה שלי וההכשרה שלי היא להעמיד אותך בעומס שיגרה את השרירים, אך לא יעמיס עליהם יתר על המידה, נקודת אמצע כזו, שמתאימה לסדר יום, לתזונה ולשינה שלך, בכדי להגדיל כל רקמת שריר בגוף, דרושה מנוחה לאחר עומס סביר, שיחד עם תזונה מותאמת למשקל גופך ולמטרתך, תביא לעלייה בריאה והדרגתית במסת השריר, וכל קיצורי הדרך, רק יאריכו את הדרך פי כמה וכמה.. אז בואו ותתנו לי את המושכות.. ורק תהנו מהדרך ומהתוצאה💣 בעל מספר מתחמי אימון, בכל אזור המרכז✅

מסר חשוב בסרטון אבל בפוסט לא פחות.
ילדה,נערה, אישה, תאהבו את עצמכן כפי שאתן ולא כפי שהחברה מצפה שתהיי…
בתור מאמן כושר עברתי הרבה שינויים פיזיים ומנטליים עם מתאמנים ומתאמנות, למטרות בריאות, למטרות של תחביב, למטרות של תחרות. אבל מעולם לא הסכמתי לקבל שינוי ויזואלי, שנובע מאי קבלה עצמית, או מרצון להיות תואם לאידיאל ולרצות אדם שהוא לא את. ישנן נשים מלאות שאני מאמן, שמצבן הבריאותי והיכולות הפיזיות שלהן בשמיים, ואני לא רואה סיבה כאיש מקצוע לגרוע מגופן גרם של שומן, כאשר המצב הבריאותי מדהים, והיכולת הפיזית כמתאמנת גבוהה יותר משל הרבה נשים שמוגדרות כ ״אידיאל״. כבן אדם אני לא מוכן לקבל את זה שדוגמניות אינסטגרם עם רזון קיצוני ופוטושופים, יגדירו את אידיאל מקולקל וחולני וייפגעו בדימוי העצמי של אלפי בחורות מדהימות,מפני שאינן כמוהן. אותן דוגמניות פוטושופ ימכרו כלייה בכדי להתפרסם ולקבל מקסימום תשומת לב (איבר פנימי לא יפריע לעיצוב) בנוסף ישנה קבוצה גדולה של ״גברים״ שהם הדלק של אותן בנות, הייעוד שלהם בחיים זה לפזר לייקים והודעות מדי שעות ודקות לאותן דוגמניות אינסטגרם, מה שמגדיל את הכוח שלהן, את הנוכחות ברשת, ובאופן ישיר את ההשפעה השלילית על הדימוי העצמי של מגוון נערות וילדות שמתפתחות ומתעצבות לרוח אותם תכנים שמציפים את הרשת בכמויות,דברים שגויים ושקריים, והדרך להפרעות אכילה,חוסר קבלה עצמית ומגוון בעיות נוספות קצרה מאוד ומשליכה הלאה. יצאתי עם בחורה במשקל 50, ויצאתי גם עם בחורה במשקל 90, וזה שהאידיאל החברתי לא רואה בזה משהו תקין רק בגלל המראה החטוב שלי, ואם הייתי משמין לפתע זה פתאום היה נחשב לתקין, זה מראה כמה החיצונית והשטחיות שולטת בנו וזה עצוב ולא מתקבל בעיניי.